Практическая геронтология (постоянно обновляемая база данных)

Hide all replies | Show all replies Original topic
12 Nov
Практическая геронтология (постоянно обновляемая база данных)
Тема в стадии наполнения, сейчас ветки носят временный характер и в дальнейшем претерпят сильные изменения
Автор идеи базы: Роман Заболотников (Волков)
Авторы составители: Роман Заболотников (vechnomolod.ru)
10 Dec
Имморталист и трансгуманист, участвовал в организации самого большого паблика в контакте посвященного технологиям долголетия, админ имморталистических групп: сообщество научного иммортализма и Молодость, здоровье, долголетие
Профессия: инженер-электронщик (Есть некоторый опыт работы по этому направлению
14 Feb
Вот такие автоматизированные системы разрабатывал например:
)
Сфера интересов в настоящий момент: пропаганда и развитие трансгуманзма и имморализма, создавние сети сильных региональных имморталистическо-трансгуманистических организаций.
▶ Где живу: Санкт-Петербург
Родом из Саратова
▶ Компетенции
  • Работа с серверами, разработка сайтов на готовых CMS.
  • знаком с LABVIEW
  • Немного работаю с photoshop (простейшая обработка)
  • знаком с Теорией Решения Изобретательских Задач (ТРИЗ)
  • SMM вконтакте, создание администрирование групп, при помощи программ и сервисов (серые автоматизированые методы продвижения).
  • Создание SEO текстов
  • Основы геронтологии
▶ Проекты
  • Экспансия трансгуманизма и иммортализма по России (максимальное объединение усилий всех имморталистов и трансгуманиств с помощью rizzoma)
    14 Feb
    Кого ищу
    Всех мотивированных имморталистов и трансгуманистов для создания различных проектов.
  • Рабочая группа имморталистов и ТГ
    14 Feb
    Цель проекта -- консолидация усилий людей, заинтересованных в радикальном продлении человеческой жизни.
    На первых этапах проводятся мозговые штурмы, создаётся как можно более полное дерево знаний по иммортализму, включая информацию об исследователях и энтузиастах этого направления. Затем предполагается способствовать ускорению прогресса в продлении человеческой жизни наиболее эффективными и скоординированными способами.
  • Постоянно обновляемая база данных медицинской и геронтологической информации: Практическая геронтология
  • Сайт вечномолод.ру
▶ Контакты: vkontakte
Ольга Николашина
14 Feb
5s.jpg
Работая врачом, я столкнулась с тем, что моя деятельность по сути представляет собой борьбу с запущенными последствиями заболеваний. А ведь даже небольшое усилие на ранних стадиях позволило бы полностью предотвратить их возникновение.
▶ Компетенции: врач терапевт, практикующий врач, веду прием в поликлинике.
▶ Интересы: красота и здоровье, вечная молодость; лечение заболеваний, связанных со старением; науки о мозге и поведении человека, биология, биохимия, фармакология, практическая медицина.
▶ Проекты:
▶ Контакты: vkontakte, facebook, sprosivracha
Михаил Денисов
15 Feb
9.jpg
Образование: ПГНИУ, химический факультет, окончил с диплом с отличием по специализации биоорганическая химия. Кандидат химических наук по направлению органическая химия. Младший научный сотрудник в ИТХ УрО РАН в лаборатории биологически активных соединений. В наличии диплом о дополнительном высшем образовании по специальности системный инженер.
Проходил обучение на Селигер 2013. С тех пор состою в НОД (Национально Освободительном Движении).
▶ Где живу: Пермь
▶ Проекты
  • Рабочая группа имморталистов и ТГ
  • Постоянно обновляемая база данных медицинской и геронтологической информации: Практическая геронтология
  • Разработка веществ против болезни Альцгеймера, рака
  • Сообщество вконтакте "Наука Пермь"
Кого ищу: ?
▶ Контакты: vkontakte
Идет набор авторов - вы тоже можете присоединиться!
23 Sep
Для этого просто напишите личное сообщение "вконтакте": Роман Волков
19 Sep
Здравствуйте, Роман! Как можно разместить у Вас материал (статью), ранее опубликованную в печати?
23 Sep
Давайте вконтакте это обсуддим если возможно @Мамука Барамия
Цель: Создать актуальную живую и полезную базу данных геронтологической информации:
Задача 1. Систематизировать информацию для авторов
Задача 2. Сделать удобную для постоянного обновления и поиска нужной информации и полезную базу данных для всех интересующихся имморталистов, трансгуманистов и людей, которые инстересуются сохранением здоровья и молодости
Правила
22 Jan
Размещайте свой комментарий в нужной ветке
  • пишите только то, что относится к текущей ветке (нижнего уровня)
  • если Ваше послание охватывает несколько вопросов - разбейте на несколько комментариев
  • если есть вопросы - спрашивать
  • если есть несогласие или критика - писать, что не так
  • Удаление любых веток и тем согласовываем.
Как искать нужную информацию в тексте?
4 Feb
Раскрываете все топики при помощи кнопки в панели справа (с изображениме плюсов)
4 Feb
после этого на клавиатуре набираете комбинацию CTR и F в появшемся окошке набираете слово которое ищите и нажимае ENTER, при этом на странице подсветятся все найденые слова.
Критерии оценки достоверности информации размещаемой в данной теме.
18 Feb
Для быстрого поиска необходимой информации соответствующей достоверности нужно использовать в заголовке соответствующие значики:
Высший приоритет: ссылка на официальное научное исследование (обзор исследований) в базе данных PUBMED (помечается знаком ) или рецензируемый научный журнал.
18 Mar
Неплохо бы придумать как ранжировать исследования по "доказательной силе", т.е. наблюдательное, рандомизированное и т.п.
18 Mar
Это есть далее в тексте, для начала хотя бы такую классификацию нужно внедрить
18 Mar
OK, понял.
18 Mar
вот здесь классификация исследований по доказательности https://rizzoma.com/topic/bdfb7994ed7db8a77045e5f72e47d2a3/0_b_90gc_7n9dv/
Средний приоритет: Ссылка на книгу, или статью в интернете описывающую и ссылающуюся на медицинские исследования.
Низкий приоритет: информация с блогов и сайтов в интернете без ссылок на научные публикации в теле статьи, но имеющее авторство квалифицированного специалиста (Доктора наук, врачи геронтологи и.т.д).
Самый низкий приоритет по значимости информации
18 Feb
Личный опыт применения методики или препарата группой лиц
Личный опыт отдельного человека
25 Feb
Продумать систему условных графических обозначений (УГО), использовав которую можно будет помечать достоверность ссылок. (УГО) можно брать например с этого сайта http://smile-vk.my1.ru/
19 Feb
Любую инфомацию имеющую приоритет ниже чем нужно в дальнейшем потвредить ссылкой из PUBMED или аналогичный по значимости источник - это может сделать любой участник добавив ссылку в комментарии.
Введение:
  • Что такое старение и как его остановить. Александр Панчин
    18 Feb
    Конспект:
    18 Feb
    Средняя продолжительность жизни - растет по всему миру
    Гидра - риск смерти с возрастом не увеличивается
    Генетическая программа смерти встрооенная в животных: примеры
    20 Jun
    • Лосось - умирает сразу после размножения
    • Осьминог - после размножения перестает питаться и вскоре умирает - эту программу легко отменить вырезав у него 2 железы
    • Апоптоз - самоубийство клетки
    • Голубая волна смерти (клетки умирают в организме червя волной от одного конца к другому этот механизм является программой умирания)- можно индуцировать, но можно и остановить. Этот проценсс нужен эволюции так, как мертвые черви служат пищей для потомков
    У человека нет одного проецсса умирания или программы старения и смерти (у него комплекс причин)
    • Стареющие клетки (при удалении их из организма животные живут дольше)
    • Укорочение теломер (защитных концов хромосом) связано со старением - фермент теломераза может достраивать теломеры.
    • Увеличить длину теломер можно с помощью специальной генной терапии (Эту технологию использовала Лиз Перииш)
    • Накопление повреждений в организме
    • Голодание продлевает жизнь (некоторым животным)
    • Удаление у червей DAF2 - позволяет продлить им молодость и позволяет прожить дольше
    • Мутация аналогичная удалению гена у червя у человека называется FOXO-3 люди имеющие ее доживают чаще до 90 лет
    • Прогерия - к ней приводит мутация в гене который отвечает за иснтез белка Lamin A (отвечает за формирование ядерного матрикса)
    • Гормон роста - также связан со старением мышь которую навзвали Йода - прожил больше 4 лет
      18 Feb
      Для человека это аналог больше 100 лет
      за счет удаления гена синтезирующего гормон роста.
    • Люди с синдромом ларона исследуются на возможное долголетие
    • Брук Гринберг - девочка вообще не стареющая, но при этом и плохо развивющаяся и умершая в возрасте 20 лет.
      18 Feb
      ДНК прочитан, но почему то не опубликован
    • Аутофагия - поглощение внеклеточного мусора
      18 Feb
      белок TOR мешает аутофагии, так как эволюционно это было необходимо для выживания
      Ингибиторы тора - запускают аутофагию
      19 Feb
      Рапамицин
      Кофеин
      Ресвератрол
      Метформин
      Альфа-кетолутарат
      18 Feb
      Присутствует в каждом человеке ( а также БАД)
      Этанол
    • Парабиоз - сращивание кровеносных систем животных (продлевает жизнь старым и уменьшает молодым)
  • Как победить старость. Алексей Москалев
    18 Feb
    Старение - ускоряющийся с возрастом спад функциональных возможностей организма приводящий к ряду возрастозависимых заболеваний (диабет, ССЗ, нейродегенаративные, опухолевые)
    https://dl.dropbox.com/u/34637013/publish/rizzoma-gadgets/youtube-gadget/youtube-gadget-dropbox.xml
    18 Feb
    Конспект
    18 Feb
    Отличия между средней продолжительность жизни
    18 Feb
    Увеличилась значительно с древних времен (завист от уровня жизни и общего уровня здоровья в популяции и уровня гигиены, детской смертности)
    и максимальная продолжительность жизни
    18 Feb
    122 года
    Сейчас медицина не занимается профилактикой возрастозависимых заболеваний
    18 Feb
    Лечит уже возникшие болезни
    18 Feb
    Что значит не занимается? А вакцины? Санитария, гигиена? Пропаганда правильного образа жизни? Контроль качества продуктов, препаратов?
    18 Feb
    Это профилактика инфекционных заболеваний, Москалев говорит про возрастозависимые заболевания
    Генетическая предрасположенность определяет проживет ли человек более 90 лет в относительно здоровом состоянии (и переживет ли этот возраст).
    Известны 300 генов связанных с долголетием
    • Голый землекоп - Москалев планировал добиться гранта на пересадку генов мышам от голых землекопов для увеличения МПЖ но его не одобрили
    • Генетическая терапия применяется уже сейчас
      19 Feb
      например на клетках иммунной системы, которые берутся из организма производятся геннные манипуляции и возвращаются назад для излечения от возрастных патологий (Лиз Перриш).
    • По мнению А.Москалева: старение - нужно признать болезнью это позволит излечивать весь комплекс возрасзависимых заболеваний
    • Замедлить старение у дрозофил
      18 Feb
      Мушки, используемы для лабораторных экспериментов имеют геном на 30% одинаковый с человеческим
      успешно удалось (они сохраняют молодые функци на долго)
    • Ночница Бранта- летучая мышь
      18 Feb
      Очень маленькая (вес 7 гр.) живет более 40 лет, в природе сложно отследить момент смерти и от чего умирают животные - та же ситуация с голыми землекопами
    • Лекарства воздействующие на рецепторы действуют почти аналогично генетическому воздействию
    • Метформин - могут быть противопоказания из-за генетической предрасположенности к закислению крови (черевато ацидозом), также при приеме метформина увеличивается гомоцестеин
      18 Feb
      Противодействовать увеличению гомоцестеина можно с помощью Б6, Б12, фолиевая подробно http://vechnomolod.ru/diagnostika-i-obsledovaniya/gomocestiin-povyshen
    • Биомаркеры дающие определить возраст с точностью 3 года?
      18 Feb
      какие конкретно эпигенетичеческие тесты
      18 Feb
      Есть такие биомаркеры???
      18 Feb
      Нужно искать я не знаю про, что он конкретно.
    • Примеры геропротекторов в питании: кофе, косточи винограда, зеленый чай, куркума, но есть в пище и вещества ускоряющие старение
    • 12 механизмов старения?
      18 Feb
      у ди Грея 7 какие имеет ввиду Москалев?
    • Умереный стресс - позволяет улучшить стрессоустойчивость (например пропуск 1 дня пищи или ограничение калорийности)
    • Полезно витамин К из зеленых овощей, магний из гречки и бобовых.
    • Суточные ритмы: если сбивать суточные ритымы, то мы ускоряем старение, режим для может положительно влиять на здоровье
      18 Feb
      питаться необходимо в определенное время, и другие постоянные процессы также делать регулярно в опред время.
    • С возрастом портиться полезная микрофлора кишечника
      18 Feb
      выживает патогенная, а полезная гибнет, для противодействия необходимо употреблять не менее 50 мг пищевых волокон
      18 Feb
      компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника.
      примеры: целюлоза
      18 Feb
      Содержится в листовых овощах, фруктах, пиктины
      пекктинны
      18 Feb
      входят в состав фруктов, ягод
      Полифруктоза
      18 Feb
      Инулин в цикории, бананах, луке, чесноке
    • Самое перспективное для противодействия старения в будещем - это генная тепрапия (вирусные векторы) позволяют редактировать отдельные дефектные гены отдельных органов
  • Лечение старения. Петр Федичев:
  • Старение - это заболевание. Михаил Батин
  • Старение и долголетие в меняющемся мире. Алексей Москалев
  • Наука против старения. Алексей Москалев
  • Экономика старения в развитых странах. Александр Жаворонков
    16 Apr
    Конспект
    7 May
    Индуцированные плюрипотентных стволовые клетки - пока не готовы к использованию, но технология перспективная для терапии (выращивание органов без развития онкологии) 5-6 лет.
    Любой орган кроме глаза и мозга сделаны в лаборатории из собственных клеткок пациэнтов.
    16 Apr
    Энтони Атала - искуственная печень.
    Макиорини - искуственная трахея.
    Нет системы контроля старения и воздействия на организм человека геропротекторов.
    Поколение бейби бумеров - люди рожденные в США после войны, могут обанкротить экономику США (а также, вызвать сильный кризис в остальном мире).
    Путь в биотехнологиях от идеи до реализации
    16 Apr
    применении в клинической практике
    очень длительный и требует прохоождения большого количества этапов
    16 Apr
    Этапы:
    Идея
    Получить грант (финансирование)
    Сделать публикацию в рецензированном научном источнике
    Провести исследования на мышах на безопасность
    Клинические испытания (3 фазы) по FDA
    В среднем все это занимает от 6(в области онкологии) и до 10 лет в других областях
  • Результаты по продлению жизни на животных
    30 Jan
    Черви C.Elegants
    30 Jan
    В 2009 году Роберт Шмуклер Рис (США) показал способность червя C.Elegans (иногда их называют нематода)
    30 Jan
    жить в 10 раз дольше при наличии определенных мутаций в сочетании с ограничением калорийности питания.
    Подробная статья
    Крысы/мыши
    31 Jan
    • Первые исследования были начаты в 1930 годы, были получены следующие результаты при применении различных препаратов, таких как:
    • Энторосорбенты 34,4%
      22 Jan
      Фролькис, В. В., Николаев, В. Г., Богацкая, Л. Н., & Ступина, А. С. (1984). Энтеросорбция как метод увеличения
      продолжительности жизни старых животных. Физиол. журнал. 30(1), 30-39
    • Антибиотик оливомецин 49%
      18 Jan
      McCay, C. M., Crowell, M. F. (1934). Prolonging the life span. The Scientfc Monthly, 39, 405-414.
    • В 1980 г. В.М. Дильман и В.Н. Анисимов увеличили на 25% максимальную продолжительность жизни мышей и крыс при помощи антидиабетических препаратов фенформина и буформина
      31 Jan
      • Dilman, V. M., Anisimov, V. (1980). Effect of treatment with phenformin, diphenylhydantoin or L-dopa on life span and tumour incidence in C3H/Sn mice. Gerontology, 26(5), 241-246.
      • Анисимов, В. Н. (1980). Влияние буформина и дифенина на продолжительность жизни, эстральную функцию и частоту
      спонтанных опухолей у самок крыс. Вопросы онкологии, 26(6), 42-48.
    • В 2005 г. были получены первые экспериментальные доказательства геропротекторного эффекта метформина.
      31 Jan
      Anisimov, V. N., et al. (2005). Effect of metormin on life span and on the development of spontaneous mammary tumors in HER-2/
      neu transgenic mice. Experimental gerontology, 40(8), 685-693.
    • Начиная с 1979 г. группы исследователей под руководством В.Н. Анисимова и В.Х. Хавинсона получили во множестве экспериментов устойчивое увеличение продолжительности жизни млекопитающих при приеме пептидных препаратов эпифиза эпиталона и эпиталамина
      31 Jan
      Anisimov, V. N., Khavinson, V. K., & Morozov, V. G. (1982). Carcinogenesis and aging. IV. Effect of low-molecular-weight factors of
      thymus, pineal gland and anterior hypothalamus on immunity, tumor incidence and life span of C3H/Sn mice. Mechanisms of ageing
      and development, 19(3), 245-258.
    • В 2005 году продление жизни мыши в 2 раза (при момощи генетического редактирования генов связанных с карликовостью и сочетания с ограничениме калорийности питания)
      18 Jan
      опубликовано в журнале Current Topics in Developmental Biology коллектив Анджея Бартке (Медицинская
      школа Университета Южного Иллинойса, Спрингфилд, США)
    • В 2012 продление жизни молодым на 24% и старым мышам на 14% терапия связанная с увеличением активности теломеразы Мария Бласко с коллегами (Испания).
      31 Jan
      Подробная статья на русском языке: Научная идея продления жизни. Теломераза.
      • Blasco M. et al. «Telomerase Reverse Transcriptase Delays Aging in Cancer-Resistant Mice”, Cell, 2008
      • Shawi M “Telomerase, senescence and ageing”, Mech Ageing Dev., 2008
    Приматы
    31 Jan
    Проводились только исследования по ограничению калорийности питания в течении 20 лет: Обезьяны, которые кушали всю жизнь на 30% меньше, жили дольше, и старели медленнее. Снизился риск возникновения диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний и атрофии мозга.
  • Нестареющие животные
    1 Feb
    Феномен пренебрежимого старения
    31 Jan
    Термин пренебрежимое старение обозначает темп старения, который трудно статистически отличить от нуля в масштабах данной выборки, а также «нестарение» — нулевую корреляцию между возрастом и вероятностью смерти. Другими словами, речь идет о случаях потенциального бессмертия для видов, особи которых демонстрируют огромную максимальную продолжительность жизни (МПЖ), ввиду чего невозможно визуально наблюдать признаки их старения.
    Пренебрежимое старение как феномен традиционно является одним из сильнейших научных аргументов за концентрацию усилий человечества в борьбе за радикальное продление человеческой жизни и победу над человеческим старением
    Ссылка Вики
    Примеры животных обладающих пренебрежимым старением
    30 Jan
    Гидра пресноводная - потенциально бессмертная
    Морской ёж Красного моря - максимальная продолжительность жизни 200 лет.
    Алеутский окунь - максимальная продолжительность жизни 205 лет.
    Черепаха расписная - максимальная продолжительность жизни 138 лет.
    Пресноводная черепаха Блэндинга  -77 лет
    Двустворчатый моллюск исландская циприна - максимальная продолжительность жизни 400 лет.
    Голый землекоп (Не ясно обладает или нет)
    19 Oct
    Гиалуроновоя кислота активно применяется в косметологии, как средство увлажняющее кожу. Вернее удерживающее влагу, после того как впитается в кожу. Глотать с ней таблетки бесполезно, ИМХО. Надо обмазываться. Синтетической и высокомолекулярной))
    Нет полной теплокровности!
    http://elementy.ru/nauchno-populyarnaya_biblioteka/433121/Golyy_zemlekop_zhivotnoe_kotoroe_ne_stareet
    https://biomolecula.ru/articles/preodolevshie-starenie-chast-ii-deti-podzemelia
    Возможно также обладают пренебрежимым старением следущие животные:
    • Омары
    • Гринландский кит
    • и др. (вероятно нестареющих животных большое количество, но отследить их в природных условиях очень сложно)
    9 Oct
    Ночницв Брандта - максимальная продолжительность жизни 20 - 40 лет по разным источникам. Пренебрижимого старения нет, но для млекопитающего весом в 10 грамм это несомненно долголетие. Да ещё и полёт подразумевает весьма интенсивный метаболизм.
    9 Oct
    Мутации в рецепторе гормона роста (GHR) и рецепторе инсулино-подобного фактора роста (IGF1R), связаные с большой продолжительностью жизни и карликовостью. Характерны и для других долгоживущих летучих мышей.
    https://www.nature.com/articles/ncomms3212
Необходимая информация о функционировании человеческого организма
  • Клеточное строение организма
  • Базовая генетика
  • Базовая эпигенетика
  • Базовая анатомия и физиология
    18 May
    Анатомия и физиология. От рождения до смерти
    Пищеварительная система
    Имунная система
    интерактивный атлас внутриклеточных структур
    Дыхательная система
    мозг
    5 Jun
    проводящая система мозга https://scfh.ru/papers/vikipediya-mozga-protiv-slaboumiya-psikhicheskikh-zabolevaniy-i/
    ЭЭГ https://mks.ru/library/books/eeg/kniga01/maneeg-gl2.html
    кора больших полушарий http://neuronovosti.ru/dubynin-cerebral-cortex/
    Нейроны и нейросети. Обзор основных структур головного и спинного мозга
    Мозг: общие принципы. Центры потребностей
    средний мозг
    продолговатый мозг и мост
    спинной мозг
    электрические свойства нейронов
    медиаторы нервной системы
  • Теории старения
    24 Feb
    Единой теории старения на данный моммент (2017 г.) не существует, но практически никто не спорит, что старение связано с наколением повреждений происходящим в течении всей жизни в организме
    10 Feb
    Такой подход исповедует Обри ди Грей с его инженерным походом SENS
    • Александр Марков: "Эволюция ускоренного старения как следствие адаптации к неблагоприятным условиям"
    • Сколько всего существует теорий старения?
      10 Feb
      Вообще их было за время существования человечества более 300, но рассматривать теории из древнего мира не целесобразно сейчас наиболее часто используют всего несколько.
    • Перечень основных теорий старения
      10 Feb
      Микробиологическая теория мечникова
      • Аутоимунная теория старения
      • Теория соматических мутаций
      • Теория возрастных изменений соединительной ткани
      • Теория темпа жизни
      • Теория апоптоза
      • Митохондриальная теория
      • Теория катострофы ошибок
      • Свободнорадикальная теория
      • Нейроэндокринная теория старения
      • Теория накопления повреждений
    Современное понимание старения
    10 Feb
    Лекция "Молекулярные и клеточные механизмы старения: современные концепции. Что современная наука знает о старении". 
    Статья на английском языке: The Hallmarks of Aging
    Перевод статьи на русский Ключевые признаки старения
    https://dl.dropbox.com/u/34637013/publish/rizzoma-gadgets/youtube-gadget/youtube-gadget-dropbox.xml
    11 Mar
    Современные теории старения https://geektimes.ru/post/295207/
  • Общее стрение организма (негативные возрастные изменения)
    11 Apr
    Процессы
    Инволюция тимуса
    Накопление глюкосепана
    Транстеритиновые отложения, и бетаамилоидные отложения
    Саркопения
    Накопление внутриклеточного мусора (липофусцин)
    Гликирование молекул белка
    Снижение функции почек
  • Молекулярные механизмы задействованные в старении
    14 Feb
    Мишень рапомицина mTOR
    10 Feb
    В организме присутствует белок ТОR, который мешает запуску процессов очистки клеток от накопления продуктов метаболизма (внутриклеточного мусора).
    Мишень рапомицина (Википедия)
    R53
  • Увеличение риска развития болезней у людей с возрастом
    20 Jun
    Статистика показывает, что с возрастом у людей в геометрической прогрессии повышается заболеваемость не только раком, но и многими другими тяжелыми заболеваниями.
    Инфаркты, инсульты, деменции (слабоумие), сахарный диабет 2-го типа, атеросклероз, катаракта, глаукома, макулярная дистрофия, саркопения, артриты, остеопороз – все эти заболевания в основном проявляются после пятидесяти лет, а предпосылками к их возникновению выступают процессы, лежащие в основе старения. С возрастом у многих людей постепенно ухудшается зрение, слух, двигательные функции, память, когнитивные функции. В настоящее время ученые убеждены: старение является прямой причиной всех этих недугов.
    Рак - увеличение риска с возрастом
    10 Feb
    Ярким примером ассоциированного с возрастом заболевания является рак. В течение жизни организм постоянно подвергается воздействию канцерогенных факторов окружающей среды, повреждающих ДНК и, в конечном счете, приводящих клетки-мишени к малигнизации (озлокачествлению)10. Раковые клетки возникают постоянно, однако молодой здоровый организм умеет их убивать при помощи иммунной системы. К сожалению, у некоторых она дает сбой даже в молодости. А вот с возрастом защитные функции организма ослабевают весьма значительно, часть раковых клеток выживает, и происходит резкий рост заболеваемости и смертности от рака. По мнению ученых, другая причина развития рака – накопление сенесцентных (старых, переставших делиться) клеток, которые вырабатывают токсины, негативно отражающиеся на работе других клеток. Так создаются условия для их перерождения в раковые. Именно поэтому заболеваемость раком резко возрастает с 30 до 70 лет.
    Источник книга: А.Ю.Гиль Профилактика старения для всех 2015 год.
  • Два подхода к применению медицины
    12 Feb
    Существует два основных пути продления жизни при помощи медицины: продлять старость и немощность (господствующий сегодня подход) и продлять здоровый период жизни.
    Если медицина не вмешивается в процессы, происходящие в организме человека с возрастом, до 65 лет он переживает так называемое субклиническое старение, когда происходит
    постепенное, медленное угасание жизненных функций без их существенного нарушения (за исключением репродуктивной функции), а после 65 лет, в связи с накопленными поломками, происходит резкий и быстрый переход к развитию старческих болезней, от которых, если их не лечить, человек быстро погибает.
    Если с возраста 65 лет человек получает высококачественную медицинскую помощь, направленную на сдерживание прогрессии болезней, ассоциированных с возрастом, серьезные
    расстройства здоровья и смерть наступают позже, однако при этом продлевается период болезней, а не здоровый период жизни.
    Источник книга: А.Ю.Гиль Профилактика старения для всех 2015 год.
  • Типы клинических испытаний (перечень видов)
    18 Mar
    Клинические испытания различных лекарственных препаратов и видов террапий заболеваний можно разделить на несколько основных типов по достоверности получаемых результатов, перечислю в порядке уменьшения достоверности.
    1. Обзоры рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ), а также отдельные РКИ. Систематический обзор (СО) Мета-анализ (МА) как более совершенная форма систематического обзора включает в себя количественный синтез результатов отдельных однородных исследований. Именно систематический обзор, включающий мета-анализ, позволяет свести к минимуму риск ошибки
    2. Вторую ступень в иерархии доказательности занимают систематические обзоры когортных исследований и отдельные когортные исследования.
      10 Feb
      В таких исследованиях осуществляется наблюдение за когортой людей в течение определенного времени, причем у этой когорты людей на момент начала исследования еще нет развившегося интересующего исследователей исхода (развитие заболевания, смерть, выздоровление, возникновение осложнения, появление измеряемого маркера старения и т.п.). Затем эти группы людей, находившихся под разными типами или интенсивностью воздействий (воздействующих факторов), сравнивают по частоте возникновения интересующего исследователей исхода, чтобы сделать вывод о влиянии этих типов воздействий на здоровье. Исследования такого рода могут быть заранее спланированными, а также могут проводиться ретроспективно – на основании анализа ранее собранных другими исследователями медицинских данных выбранной группы людей за определенный отрезок времени. Примерно такой же степенью доказательности обладают небольшие клинические испытания
    3. Систематические обзоры исследований типа «случай – контроль» и отдельные исследования такого типа.
      10 Feb
      В таком исследовании сравнивают людей, имеющих уже развившееся интересующее исследователей заболевание или состояние, с людьми из
      той же популяции, у которых этого заболевания или состояния нет. При помощи статистического
      анализа определяется взаимосвязь между исходом и предшествующим воздействием каких-либо факторов. Данный тип исследований, как и вышеописанные разновидности эпидемиологических исследований, подвержен ряду систематических ошибок. В особенности для исследований
      типа «случай-контроль» характерна подверженность информационным ошибкам, так как информация о воздействовавшем ранее факторе собирается ретроспективно и часто базируется
      на опросе участника исследования или на сборе ранее собранной не стандартизованной информации, зарегистрированной в медицинской документации.
    4. Кросс-секционные (одномоментные) исследования, в которых проводится анализ состояния здоровья людей выбранной группы в определенной временной точке, а также так называемые экологические исследования, в которых проводится сравнение состояния здоровья населения с отдельных областях, регионах и странах.
    5. Отчеты об отдельных случаях (серии случаев), а также экспертные мнения и теоретические обоснования тех или иных изменений здоровья или биологических параметров наблюдаемых испытуемых.
    6. Исследования, проводимые на модельных организмах (то есть, не на людях, а на других живых существах), которые также называются доклиническими испытаниями
    7. Исследования на культуре клеток (in vitro – «в пробирке»).
    Источник книга: А.Ю.Гиль Профилактика старения для всех 2015 год.
Профилактика возрастозависимых заболеваний и старения
Заболевания, связанные со старением
24 Oct
Общие методы профилактики применимые для всех людей, всех возрастов
1 Feb
  • Отказ от вредных привычек таких как: курение, злоупотребление алкоголем.
  • Выработка полезных привычек
    1 Feb
    • Выработка стрессоустойчивости
    • Выработка привычки к соблюдению постоянства режима дня
      13 Apr
      Сон, еда, физическая тренировка в одно определенное четко установленное время
Диагностика для предотвращения заболеваний и старения (биомаркеры диагностики старения)
12 Apr
Генетическое тестирование (секвенирование генома)
Оценка обеспеченности витамином D.Лабораторная диагностика и стратегия коррекции.2016
11 Mar
Как имерить эффективность методик омодожения и предотвращения старения https://geektimes.ru/company/lifext/blog/297225/
Биомаркеры старения - Алексей Москалев
Основные биомаркеры старения.Доклад Анчи Барановой на Саммите Newtrition 2016
20 Mar
Конспект
20 Mar
  • Основые системные факторы вносящие вклад в развитие хронических заболеваний человека
    20 Mar
    • Устойчивость к действию инсулина
    • Системное воспаление
    20 Mar
    Оба процесса вызывают большинство возрастозависимых заболеваний:
    • диабет второго типа
    • Рак
    • атеросклероз
    • Диабет
    • Ожирение
    • и.др.
  • Локальные процессы, вносящие вклад в возрастозависимые заболевания:
    20 Mar
    1. Фиброз и дегенерация тканей
    2. Кальцификация тканей
  • Предиабетическое состояние уровень глюкозы более 100мг/дцл
  • C-реактивный белок
    20 Mar
    Низкий уровень -менее 1 мг/л
    Средний - от 1 до 3 мг/л
    Высокий - более 3 мг/л
    На картинке показано, что уровень С-реактивного белка значительно повышается с возрастом
  • Вещества позволяющие отсрочить оба процесса связанных со старением
    20 Mar
    зеленый чай, L- карнитин, омега-3, магний, витамин С, цинк, красный рис, витамин D, кверцетин, пробиотики, витамин E.
  • Биодоступность веществ в продуктах - выше чем в препаратах
  • Омега-3 полезны, омега-6 вредны и могут продуцировать процессы старения.
  • Анализ содаржания омега-3 и омега-6 в тканях человека произвденный после смерти
    20 Mar
    Наверно можно сделать его и при жизни, дабы проверить насколько правильный твой рацион
    показывает его базовое питание в течении жизни и существенную связь между питанем богатым омега-6 и увеличением смертности от сердечно сосудистых заболеваний.
  • Ген ALOX5 кодирует фермент который перерабытвает омега-3 и омега-6
  • У людей с активированным ALOX5 - питание богатое омега-6 негативно влияет на здоровье сильнее и может вызывать патологии даже в раннем возрасте, поэтому необходимо употреблять больше омега-3
  • Куркумин - в препаратах имеет низкую биодоступность, в составе индийской еды он попадает горячий и с большим содержанием жира (что повышает биодоступность).
  • Исследование на мышах действия куркумина
    20 Mar
    Диета богатая жирами
    20 Mar
    Человек лучше приспособлен к потреблению жирной пищи поэтому аналог жирный диеты для него это диета богатая жирами огромное количество сладкого
    обычно вызвает стеатоз печени - стеатогепатит
    20 Mar
    Незаметное заболевание - печень может потерять до 90% своих функций и это не скажется сильно на здоровье
    но с приёмом куркумина он не развивается.
  • Лонгетюдный мониторинг
    20 Mar
    Мониторинг операющийся на фенотип
    20 Mar
    Те воздействия которые уже испытал человек включая эпигенитику
    и генетику
  • Интегратор здоровья - новая профессия будущего
    20 Mar
    Накапливает информацию по мониторингу здоровья и при скачке показателей перенаправляет к нужному специалисту
  • Генетика-эпигенетика-диета-культура-привычки -все это формирует фенотип конкретного человека - фенотип = наше здоровье
  • Люди с выявленным полиморфизом генов должны уточнить этот результат пройдя тест на особенности метаболизма - насколько полиморфизм выражен и консультироваться у генетика и диетолога дабы оптимально предотвращать возможные болезни связаные с полиморфизмом
  • Воздействие питания на организм можно также измерить определенными инструментальными методами
    20 Mar
    Нужно найти их
    это гораздо более достоверная информация чем опросники по питанию - нужно исследовать в первую очередь такие данные - таких данных уже достаточно.
22 биомаркера старения
http://bioaging.live/gerosilico/
20 Mar
Список биомаркеров
Название
Диапазон значений
Гемоглобин13,2 - 17,3 г/дл
Гематокрит39 - 49 %
Ср. ГГ в 1 эритроците27 - 34 пг
Ср. конц ГГ в эритроцитах32 - 37 г/дл
Эритроциты4,3 - 5,7 млн/мкл
Распр-е эр-тов по величие11,6 - 14,8 %
Тромбоциты150 - 400 тыс/мкл
Базофилы0 - 1 %
Лейкоциты4,5 - 11 тыс/мкл
Эозинофилы (%)1 - 5 %
Лимфоциты19 - 37 %
Моноциты3 - 11 %
Нейтрофилы48 - 78
Альбумин35 - 52 г/л
Щелочная фосфотаза40 - 150 Ед/л
АЛАТ0 - 41 Ед/л
АСАТ0 - 37 Ед/л
Мочевина2,5 - 6,4 ммоль/л
Креатинин64 - 111 мкмоль/л
Кальций2,1 - 2,55 ммоль/л
Холестерин общий3,78 - 6,99 ммоль/л
Хлор (Cl)101 - 110 ммоль/л
Калий (K+)3,5 - 5,1 ммоль/л
Натрий (Na+)136 - 145 ммоль/л
СРБ колич.0 - 5 мг/л
ДЭА-SO43,8 - 13,1 мкмоль/л
Эстрадиол40 - 161 пмоль/л
Ферритин20 - 250 мкг/л
Фолиевая кислота в цельной крови3,1 - 20,5 нг/мл
T4 свободный9 - 22 пмоль/л
Гамма-ГТП0 - 49 Ед/мл
Глюкоза4,1 - 5,9 ммоль/л
Холестерин ЛПВП0,75 - 1,6 ммоль/л
Соматомедин111 - 284 нг/мл
Железо11,6 - 31,3 мкмоль/л
ЛДГ125 - 220 Ед/л
Магний0,66 - 1,07 ммоль/л
Общий белок64 - 83 г/л
Триглицериды0,61 - 3,62 ммоль/л
ТТГ0,4 - 4 мЕд/л
Мочевая кислота210 - 420 мкмоль/л
Витамин B12187 - 883 пг/мл
Свободный тестостерон1 - 28,28 пг/мл
Антимюллеров гормон1,3 - 14,8 нг/мл
Условный возраст20 - 120 год
Коэффициент стабильности гомеостаза0 - 100 %
20 Mar
Эм.. Это должно было отображаться в виде таблицы?
20 Mar
нет
Актуальные биомаркеры
20 Mar
Показатели нормальной работы печени
20 Mar
Помимо оценки эффективности препаратов для лечения возраст-зависимых заболеваний, необходимо также учитывать их безопасность. Одним из наиболее частых и серьезных побочных эффектов является гепатотоксичность (осложнение на печень). Признанными клиническими маркерами гепатотоксичности являются трансаминазы АлТ и АсТ, а также сывороточный билирубин. Нормальные значения этих маркеров будут свидетельствовать о том, что печень здорова, а терапия хорошо переносится и не вредит.
Ссылка на исследование
АлАТ
20 Mar
Помимо оценки эффективности препаратов для лечения возраст-зависимых заболеваний, необходимо также учитывать их безопасность. Одним из наиболее частых и серьезных побочных эффектов является гепатотоксичность (осложнение на печень). Признанными клиническими маркерами гепатотоксичности являются трансаминазы АлТ и АсТ, а также сывороточный билирубин. Нормальные значения этих маркеров будут свидетельствовать о том, что печень здорова, а терапия хорошо переносится и не вредит.
Ссылка на исследование:
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444771
Где сдать?
,
АсАТ
,
билирубин
,
витамина B12
,
витамина D
,
гликированного гемоглобина
,
глюкозы
,
гомоцистеин
,
СРБ
20 Mar
Повышение показателей С-реактивного белка выше нормы в анализах крови повышают риск рака лёгких в 3-4 раза — в зависимости от показателей VO2max (максимальное потребление кислорода).
Ссылки на исследования:
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26008754
Высокие уровни ИЛ-6 и высокие уровни С-реактивного белка сильно повышают риск внезапной смерти от заболеваний сердца. А их совместно высокое значение может со значительной вероятностью предсказывать инсульт мозга.
Ссылка на исследование:
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23906927
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24627113
инвитро https://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/493/2241/?sphrase_id=28689473
,
ИЛ-6
20 Mar
С-реактивный белок и ИЛ-6 хорошо предсказывают риск развития возраст зависимых заболеваний и продолжительность жизни человека даже после поправок на возраст, пол, индекс массы тела и курение.
Ссылка на исследование: 
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27274758
инвитро https://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/518/2486/?sphrase_id=28689265
,
инсулин
,
ИФР-1
,
креатинина + проба Реберга
,
лептин
,
мочевой кислоты
,
тестостерона
,
липидный профиль
,
кроме того, надо измерить толщину комплеск интима-медиа (КИМ) общей сонной артерии + степень её стеноза
20 Mar
Интим сосудов — это внутренняя часть сосудов, которая выстилает внутреннюю полость. Её толщина — показатель возраста сосудов. Это один из показателей возраста артерий, но самый главный. Ведь, чем уже просвет в сосудах, тех хуже протекает через сосуд кровь, хуже кровоснабжаются все органы и системы организма.
20 Mar
у всех остальных биомаркеров написано, где можно сдать. У этого - нет.
20 Mar
Можно сделать в любом медцентре где делают УЗИ
Лабораторные показатели крови
Эпигенэтический тест
Дистанционный тест для тестирование на длину теломер
Биомаркеры институт биологии старения http://bioaging.live/gerosilico/
Биомаркеры старения http://www.aging.ai 
Ключевые геномные биомаркеры для подбора индивидуального рациона питания.Доклад Дэйвы Нильсен на Саммите Newtrition 2016
Биомаркеры здоровья и персонализированный омиксный профиль.Доклад Брайана Пининга на Саммите Newtrition 2016
Персонализированная медицина и фармакогенетика.Доклад Дмитрия Сычева на Саммите Newtrition 2016
Инженерный подход к старению SENS Обри ди Грея
18 Feb
7 типов повреждений организма происходящих во время старения
подробно описаны в книге: Обри ди Грей "отмена старения"
Краткое изложение можно прочитать в статье по ссылке
"Теория старения Обри ди Грея: проект SENS и его критика" на Научной среде от 7 декабря 2016 г.
10 Feb
1 тип возрастных повреждений - потеря клеток \ способ устранения - клеточная терапия
http://www.kardio.ru/profi_1/pr/stva.htm
http://usamedicine.ru/tech/kletochnaya-terapiya/regenerativnaya-meditsina.php
кардиомиопластика
криобанки стволовых клеток
https://people.onliner.by/2014/01/30/stvolovye-kletki
https://texnomaniya.ru/technology/sam-sebe-donor-stvolovie-kletki-v-belarusi.html
Отдельные органы и системы организма
  1. Сердечно-сосудистая система
  2. Зрение
    3 Apr
    • Ложная близорукость
      14 Feb
      Весьма распространённое нарушение зрения - ложная близорукость (спазм аккомодация). К сожалению она стала объектом для мошенников от медицины. Не видитесь на технологии лечения ложной близорукости. Препараты, принимаемые для лечения виляют на мускариновые и адрено рецепторы. Эффект от них временный, после будет только хуже. Различие физипроцедуры не работают от слова совсем
      14 Feb
      Любая информация должне быть здесь подтверждена ссылкой на медицинскую публикацию
      . Ложная близорукость не чем не лучше обычной близорукости. Носите очки или линзы.
      14 Feb
      Если можно, поподробней, как отличить ложную близорукость от реальной. И хотя бы ссылку на статью соответствующую.
    • Профилактика потери зрения
      21 May
      как сохранить зрение и предотвратить усталось глаз при работе за компьютером
      10 Продукты полезные для зрения
    • Амблиопия
      20 Jun
      Амблиопия
      Еще одно исследование, проведенное несколько лет назад, выявило, что адаптированная версия «Тетриса» может помочь при амблиопии. Игра задействует оба глаза, чтобы они работали совместно, тогда как при обычной терапии более сильный глаз закрывают специальными окклюдерами. В Университете МакГилла (McGill University) на 18 взрослых людях с амблиопией протестировали экспериментальное лечение. Девяти участникам надели специальные видеоочки, которые были спроектированы так, что один глаз видел только падающие объекты, а второй – только лежащие. В такой модифицированный «Тетрис» пациенты играли в течение двух недель, а контрольная группа, состоявшая также из девяти человек, в это время играла в обычную версию, при этом «ведущие» глаза у больных были закрыты окклюдерами. В первой группе улучшения были заметнее, чем во второй, а когда вторую группу «переключили» на терапию с использованием видеоочков, то и у пациентов из этой группы зрение также заметно улучшилось.
  3. Костно позвоночная система
    9 Feb
    Мануальная терапия
    Александра Бонина
    Причина онемения рук, и упражнения для растяжки лестнечных мышц
    Здоровая рабочая поза и кисти рук
  4. Мышечная система
    25 Jan
    фитнес как наука http://biomolecula.ru/content/2102
  5. Физическая активность
    4 Apr
    Для поддержания здорового состояния необходимо сидеть как можно меньше в течении дня, вставать каждые 20-30 минут и делять легкую физическую активность например приседания, вред от сидячего положения хорошо описан в коротком ролике
    работа в офисе https://vk.com/fyongs?w=wall-61011472_3003
    Тренировки для мужчин
    18 Feb
    Офисная тренировка с гирей
    Методика гиревой тренировки для проработки всего тела
    Программа отжиманий на брусьях
    15 Feb
    Совмещение силовых тернировок и тренировок на выносливость
    25 Feb
    Исследование февраля 2016 Швеции Ссылка
    Вывод: наиболее эффективны тренировки силовые вместе с тренировками на выносливость
    https://dl.dropbox.com/u/34637013/publish/rizzoma-gadgets/youtube-gadget/youtube-gadget-dropbox.xml
    Тренировки для женщин
    15 Feb
    Упражнения для дома.Тренировка со стулом.
    https://dl.dropbox.com/u/34637013/publish/rizzoma-gadgets/youtube-gadget/youtube-gadget-dropbox.xml
    15 Feb
    Упражнения для дома по системе Табата.
    https://dl.dropbox.com/u/34637013/publish/rizzoma-gadgets/youtube-gadget/youtube-gadget-dropbox.xml
    15 Feb
    Тренировка по системе Табата, рассчитана на 1 час.
    https://dl.dropbox.com/u/34637013/publish/rizzoma-gadgets/youtube-gadget/youtube-gadget-dropbox.xml
    15 Feb
    Кардиотренировка в домашних условиях.
    https://dl.dropbox.com/u/34637013/publish/rizzoma-gadgets/youtube-gadget/youtube-gadget-dropbox.xml
    23 Feb
    МояТренировкаСегодня: табата
    2 Mar
    Упражнения для ягодиц с резинкой 
    Где смотреть дополнительную информацию?
    На какие процессы в организме влияет физическая активность
  6. Вестибулярный аппарат
  7. Легкие
    24 Feb
    Гиперкапгическая гипоксия: есть определенные данные о пользе, которые возможно обеспечить при помощи специальных тренажеров: тренажер фролова, тренажер самоздарв, последней разработкой является тренажер "карбоник"
    1 Feb
    Особенно интересен лечебно-диагностический комплекс позволяющий контролировать параметры дыхания, вести учет через базу данных на ПК, на базе тренажера "карбоник".
    Есть некоторое количество научных публикаций подтверждающих пользу http://carbonicldk.ru/index/dlya_specialistov/skachat/
    25 Jan
    Желательно проверить по PUBMED
  8. Эндокринная система
    12 Sep
    Диабет второго типа излечение при помощи диеты и физических упражнений
    синдром поликистозных яичников
    4 Jun
    лечение
    инсулин http://www.beloveshkin.com/search/label/инсулин
    пролактин
    10 Jul
     Эта публикация представляет собой часть обзора о роли пролактина в жизни человека.
        На примере только одного этого гормона можно видеть, как широко и глубоко взаимосвязаны все биохимические процессы и основные системы (иммунная, обменная и гормональная). Нарушение в одной – неизменно приведет к изменению функции другой, перераспределению векторов с целью восстановления гомеостаза. Если в печи трудно разжигается огонь, то глупо вливать туда бензин. Последствия будут…
        … йод… АИТ… гипотиреоз… повышение холестерина… повышение пролактина… КОКи… аутоантитела… сахарный диабет… тиреогенный… инсулинорезистентность… метаболический синдром… тиреогенный… бесплодие… - эту цепочку можно продолжать:
        … КОКи… гипотиреоз… аденома гипофиза… селен… аутоанитела… бесплодие… цинк… КОКи… сахарный диабет… фтор… гипотиреоз… гипепролактинемический гипогонадизм… аутоиммунные… дисплазия соединительной ткани… йод… кальций… остеоартриты… --- организм это целостная система...
    Мы открываем ящик Пандоры (или кое-что о новом миазме...) 
    =====================================================
    Multi multa, memo omnia novit.   
            Многие знают много, но никто не знает все.
    часть 1 – Пролактин
    =====================================================
        Основная задача любого организма во Вселенной – это оставить после себя потомство. Ломая предназначенную для этого систему, мы ломаем свое будущее и будущее наших детей и живущих рядом с нами живых существ.
        Среди всех гормонов, влияющих на развитие и функционирование организма, особое местозанимает пролактин.
        Этот гормон вырабатывается в передней доле гипофиза ацидофильными клетками – лактотрофами, которые составляют до 30% клеточного состава аденогипофиза. Во время беременности число лактотрофов увеличивается до 70% - размер гипофиза увеличивается вдвое.
        Вне гипофиза пролактин секретируется практически всеми органами и тканями;
    он обнаружен во всех жидкостях организма.
        Пролактин - первый гормон, определяющийся в филогенезе у позвоночных. Генам пролактина и гормона роста около 400 млн лет (а человеку-разумному – всего лишь -  200.000 лет).
        Ген пролактина дал начало более чем десятку генов других гормонов.
        В настоящее время выявлены несколько основных изоформ пролактина:
    --- "малый" (молекулярная масса - около 22 кДа), соответствует мономерной форме гормона с высокой рецепторной связывающей и биологической активностью;
    --- "большой" - высокомолекулярный пролактин (молекулярная масса около 50 кДа), возможно состоящий из димерной и тримерной форм; не обладает явной гормональной активностью;
    --- "большой-большой" - пролактин сверхвысокой молекулярной массы - с молекулярной массой до 100 кДа;
    --- гликозилированная форма - молекулярная масса 25 кДа (составляет 15–25% всего пролактина);
    --- негликозилированная - представляет собой преобладающую форму пролактина, который выделяется гипофизом.
    --- “Минорные фракции” пролактина - 14,16 и 22 кДа, образуются в результате протеолиза основной фракции.
    --- Вазоингибин - 16 кДа; способствует торможению ангиогенеза.
        Уровень пролактина колеблется в зависимости от возраста, пола, стадии менструального цикла, беременности, состояния эмоций и многих других факторов, складываясь в суточный, овуляторный, сезонные циклы.
        Он секретируется постоянно: в режиме базальной и пиковой секреций. В сутки наблюдается 13-14 пульсаций выброса с интервалами около 95 минут. Величина импульса примерно на 20-30% выше среднего уровня в норме. Максимальных значений пролактин достигает между 5:00 и 7:00 часами утра, минимальных – через несколько часов (3-4 часа) после пробуждения.
        В лютеиновую фазу менструального цикла уровень пролактина выше, чем в фолликулярную, и коррелирует с уровнем прогестерона.
        Пролактин - единственный гормон гипофиза, находящийся под постоянным подавляющим влиянием гипоталамуса и его гормона дофамина.
        Он имеет рецепторы во всех органах – в молочных железах, в сердце, в лёгких, в тимусе, печени, селезенке, поджелудочной железе, в почках, надпочечниках, матке, яичниках, в плаценте (последе), в яичках, в скелетных мышцах, коже, в некоторых отделах ЦНС. Всего порядка 300 точек его приложения (больше, чем у всех других гипофизарных гормонов в совокупности).
        Это обуславливает разнообразие его биологических воздействий, его важность для организма. Нет системы, в которой он бы не был задействован.
        Пролактин регулирует водно-солевой обмен, задерживая выделение воды и натрия почками.
        Он тесно связан с регуляцией энергетического баланса и метаболического гомеостаза.
        Повышает гуморальный и клеточный иммунитет.
        При аутоиммунной патологии уровень пролактина повышается уже на ранних стадиях процесса.
        Посредством нескольких путей участвует в регулировании эритропоэза и  свертываемости крови.
        Пролактин стимулирует рост новых кровеносных сосудов.
        Но его форма, вазоингибин, способствует торможению ангиогенеза.
        У плода пролактин формирует легочную систему. И без него в легких не вырабатывается сурфактант.
        Печень  - одна из важнейших мишеней пролактина, в ней рецепторов к нему по количеству и чувствительности столько же, сколько и в молочной железе. Участвует в печеночном метаболизме, гормонообмене, желчеобразовании.
        Холестаз беременных сопровождается аномально повышенным уровнем пролактина.
        Он играет свою роль в развитии поджелудочной железы плода.
        В почках высокий пролактин индуцирует рост количества клеток в клубочках.
        Снижает экскрецию воды, влияет на реабсорбцию ионов Na+ и К+.
        Высокий пролактин обладает обезболивающим действием.
        Участвует в образовании миелина (вещества, покрывающего нервные волокна).
        Способствует нейрогенезу в мозге плода и в организме беременной женщины.
        Пролактин увеличивается на фоне эпилептического приступа.
        Кроме того, отвечает за нормальный рост волос и ногтей.
        Рецепторы кожи тесно связаны с этим гормоном. Через них - мы воспринимается мир.
        Пролактин:
    --- способствует росту и развитию молочных желез у девушек в период полового созревания;
    --- способствует появлению первого менструального цикла;
    --- формирует половое поведение;
    --- отвечает за овуляцию;
    --- играет роль естественного контрацептива в определенные периоды жизни женщины;
    --- отвечает за нормальную и здоровую сексуальную жизнь.
        Пролактин участвует в обеспечении оргазма. Он вызывает период невозбудимости после оргазма, являясь индикатором сексуального удовлетворения и расслабления. При этом пробуждает в женщине материнские чувства, что проявляется в заботливом отношении к мужчине.
        При высоком уровне пролактина подавляется либидо.
        Во время беременности концентрация пролактина начинает возрастать со II триместра и достигает максимума к моменту родов при наибольших уровнях эстрогенов и прогестерона. Сразу после родов они резко падают и, освободившийся от подавления, пролактин запускает лактацию (вначале молозиво, затем – молоко).
        Обладая обезболивающей способностью на уровне психологического восприятия, пролактин дает возможность женщине пройти через роды как в полусне и легче переносить боль во время кормления при покусывании ребенком соска.
        Влияя на память, он стирает из нее эти болевые моменты. Но, кроме того, стирает и моменты, связанные с горем от своих любимых людей. Пролактин в этих случаях - повышается, переживаемая отрицательная эмоция воспринимается слабее.
        Высокий уровень пролактина и его выбросы в первые 6 месяцев лактации поддерживаются кормлением ребенка (за счет рефлекса соска молочной железы). Такое стимулированное повышение концентрации пролактина определяет его психогенное воздействие, вызывая материнское поведение, формируя материнский инстинкт.
        В период кормления грудью пролактин вызывает агрессивное поведение женщины в моменты малейшей опасности для ее ребенка.
        Этот гормон влияет на фазы сна кормящей мамы, срабатывая как внутренний будильник времени кормления.
        Интересно, что отцы и будущие отцы, по сравнению с неспаривавшимися мужчинами, имеют тоже повышенные концентрации пролактина (если они имеют контакт со своим ребенком в первые дни после рождения).
        То, что мы называем душевной (или психологической) пуповиной, определяется пролактином, и дает возможность вырастить здорового ребенка до определенного возраста самостоятельности и обеспечивает гармоничное душевное развитие дитя.
    =====================================================
    «Главное чудо – то, что мы живем» - Капица С.П. 
    часть 2 – Взаимодействия гормонов
    =====================================================
        Взаимодействие пролактина, других гормонов и некоторых элементов минерального обмена, условно делится на две группы, ингибиторы и стимуляторы:
    --- пролактин-ингибирующие факторы:  дофамин, ГАМК гипофиза, гастрин, соматостатин, гонадотропинсвязывающий белок (ГСБ), ионы кальция, норадреналин, ацетилхолин, галанин;
    --- пролактин-стимулирующие факторы:  серотонин, тиролиберин, гонадолиберин, вазоинтестинальный пептид (ВИП), опиаты (энкефалин, β-эндорфин, метэнкефалин), нейротензин и субстанция Р, окситоцин, ангиотензин 2, ГАМК ЦНС.
        Система регуляции складывается из сложных отношений сразу нескольких гормонов, нейромедиаторов и нейропептидов. Эти тончайшие взаимодействия зависят не только от химического строения молекулы-трансмиттера, но и от их количества и времени экспозиции, а также от рецептора и его характеристик.
        Эстрогены – это ключевые регуляторы выработки пролактина:
    --- усиливают рост лактотрофов,
    --- стимулируют выработку пролактина напрямую или подавляя дофамин,
    --- стимулируют экспрессию гена пролактина,
    --- (в малом количестве) стимулируют секрецию ФСГ,
    --- (в большом количестве) тормозят секрецию ФСГ,
    --- увеличивают число рецепторов тиролиберина на лактотрофах,
    --- увеличивают синтез тироксинсвязывающего глобулина (ТСГ) в печени (ОКи?),
    --- повышающиеся во время беременности, вызывают повышение синтеза тироксинсвязывающего глобулина (ТСГ) в печени,
    --- ТСГ высокий приводит к увеличению тироксина общего и снижению тироксина свободного, 
    --- падение тироксина свободного ведет к повышению ТТГ (дополнительная стимуляция щитовидной железы). 
        Тиролиберин стимулирует ТТГ.
        Тиролиберин в наименьшем количестве, способном стимулировать секрецию ТТГ, одновременно стимулирует и секрецию пролактина.
        Тироксин влияет на секрецию тиролиберина (стимулирует или ингибирует – неизвестно).
        Тироксин ингибируют секрецию ТТГ.
        Тироксин снижает число рецепторов тиролиберина на лактотрофах.
        Тироксин (высокий уровень) ингибируют секрецию пролактина. 
        Тироксин (низкий уровень) стимулирует секрецию пролактина.
        Хорионический гонадотропин (ХГ) - по структуре подобен ТТГ.
        Хорионический гонадотропин в 1 триместре беременности: (высокий) повышает синтез тироксина и ингибирует ТТГ.
        Хорионический гонадотропин во 2 и 3 триместрах беременности: ХГ снижается, ТТГ возвращается к нормальному.
        Соматостатин (поджелудочной железы или гипоталамуса) низкий – снижает соматотропин (СТГ)гипофиза.
        Соматотропин – ингибирует тироксин.
        Прогестерон повышает синтез пролактина в эндометрии, но снижает его в миометрии и железистой ткани молочной железы. 
        Прогестерон (высокие концентрации во время беременности) повышает уровень пролактина в 10-20 раз. 
        Прогестерон снижает секрецию пролактина в гипофизе, воздействуя непосредственно на него и, возможно, через гипоталамус. 
        Вазоактивный пептид кишечника и пептиды гистидин и изолейцин способствуют регулированию секреции пролактина. 
        Инсулин – стимулирует синтез пролактина. 
        Инсулин – имеет антагонистов: тироксин, трийодтиронин, эстрогены, прогестерон, тестостерон, соматотропин, адреналин, норадреналин, кортизол, кортизон, кортикостерон, глюкагон. 
        Тироксин - усиливает распад инсулина.
        Глюкокортикоиды [кортикостерон, кортизон, кортизол (гидрокортизон)] ингибируют пролактина. 
        Глюкокортикоиды ингибируют ТТГ.
        Глюкокортикоиды ингибируют тиролиберин.
        Дофамин ингибирует ТТГ.
        Дофамин - главный физиологический пролактин-подавляющий фактор. 
        Дофамин, кроме того, угнетает секрецию ряда других гормонов. Причем это действие реализуется при разных концентрациях дофамина, что обеспечивает высокую специфичность регуляции: 
    --- наиболее чувствительна к тормозящему действию дофамина - секреция пролактина, 
    --- в меньшей степени - секреция соматолиберина и соматотропина, 
    --- в ещё меньшей - секреция кортиколиберина и кортикотропина, 
    --- и в совсем малой степени - секреция тиролиберина и тиротропина. 
        Гонадолиберин и гонадотропины - их секреция не угнетается дофаминергическими сигналами.
        В свою очередь, пролактин по принципу обратной связи блокирует выработку дофамина, самостоятельно регулируя свою секрецию путем прямого воздействия на клетки гипоталамуса. 
        В гипоталамусе: 
    --- пролактин уменьшает чувствительность к эстрогенам, в результате чего уменьшается синтез и выделение гонадолиберина, и, как следствие, уровень ФСГ и ЛГ, тем самым развивается гипоэстрогенемия и гипоандрогенемия; 
    --- сильно повышенный уровень пролактина: 
    снижает уровень эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин;
    --- умеренно повышенный уровень пролактина: 
    более изменчивое действие: у женщин может вызвать или существенный рост эстрогенов, или снижение их уровня; 
    --- нормальный уровень пролактина: 
    может действовать в качестве слабого гонадотропина (как ФСГ и ЛГ), в то же время, подавляя секрецию гонадолиберина;
    --- пролактин способствует антидиуретическому влиянию вазопрессина. 
        В яичниках: 
    --- пролактин снижает чувствительность рецепторов к гонадотропину; 
    --- тормозит синтез эстрогенов и прогестерона; 
    --- так же как и прогестерон, подавляет секрецию ФСГ и гонадолиберина, тормозя овуляторный цикл; 
    --- снижает секрецию прогестерона жёлтым телом, если овуляция произошла, продлевает время жизни жёлтого тела (удлиняя лютеиновую фазу); 
    --- во время кормления грудью высокий уровень пролактина: 
    снижает секрецию эстрогенов, тормозит созревание новой яйцеклетки и овуляцию. 
        В яичках:
    --- пролактин повышенный приводит к уменьшению уровня тестостерона. 
        В надпочечниках:
    --- пролактин стимулирует синтез норадреналина, адреналина, кортизола, альдостерона, андрогенов (дегидроэпиандростерон-сульфата и дегидроэпиандростерона); 
    --- пролактин способствует натрий-задерживающему эффекту альдостерона;
    (норадреналин понижает синтез пролактина). 
        В печени: 
    --- пролактин блокирует секрецию кисспептина-1 (кисспептин запускает процесс полового созревания в подростковом возрасте и отвечает за регуляцию репродуктивной функции; увеличивает активность клеток гипоталамуса, выделяющих гормон гонадолиберин, который, в свою очередь, управляет уровнями ЛГ и ФСГ, от которых зависит возникновение овуляции и возможность зачатия); 
    --- пролактин снижает уровень глобулина,связывающего-половые-гормоны. 
        В поджелудочной железе: 
    --- пролактин замедляет выработку инсулина, блокировав кисспептин-1 (функция которого в этом случае зависит от стрессов); 
    --- пролактин стимулирует выработку инсулина, действуя на β-клетки (что может привести к развитию периферической инсулинорезистентности, яичниковой гиперандрогении и формированию СПКЯ). 
        В щитовидной железе: 
    --- пролактин подавляет секрецию тиреокальцитонина, повышая уровень кальция в крови, (тиреокальцитонин понижает содержание кальция и фосфата в крови; стимулирует размножение и активность остеобластов; тормозит размножение и функциональную активность остеокластов); 
    (кальций понижает уровень пролактина). 
        В паращитовидных железах: 
    --- пролактин стимулирует секрецию паратгормона, который поддерживает постоянный уровень кальция в крови (при избытке паратгормона гиперкальциемия, обусловленная в основном вымыванием кальция из костей; улучшает минеральную ценность грудного молока); 
    --- магний в повышенном количестве в крови стимулирует секрецию паратгормона (как и пролактин), а при пониженном – подавляет. 
        В головном мозге:
    --- магний и цинк в пониженном количестве приводят к нарушению синтеза простагландинов → к падению синтеза пролактина → к повышению чувствительности ЦНС к уровню пролактина (в результате чего развиваются раздражительность, нервозность, депрессия);
    --- магний в пониженном количестве приводит к дефициту дофамина, а это → к повышению уровня пролактина;
    --- цинк, в своем центральном действии, ведет к угнетению синтеза пролактина, относительномповышении уровня гонадотропных гормонов (ФСГ и ЛГ);
    --- цинк и медь повышают уровень эстрогена. 
    =====================================================
    «Мера должна быть во всем» - Гораций.
    часть 3 - Гиперпролактинемия
    =====================================================
        Гиперпролактинемия – это стойкое избыточное содержание пролактина в крови. 
        У женщин с нарушениями менструального цикла пролактин повышен в 40% случаев. Нужно сказать, что это молодые женщины в возрасте 25-40 лет. 
        Каждая 5-тая бесплодная пациентка имеет его высокие показатели. 
        В классификации различаются: 
    физиологическая, биохимическая, патологическая гиперпролактинемии. 
    --- Биохимическая – это увеличение макрофракций пролактина (феномен макропролактинемии). 
    --- Физиологическая – если повышение пролактина не связано с какими-либо нарушениями или заболеваниями. 
    --- Патологическая – бывает функциональной и органической. 
    --- Функциональная – когда патология в другом органе стимулирует или способствует выработке пролактина и сохранению его высокого уровня (например: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, миома матки, хроническая почечная недостаточность, цирроз печени, гипотиреоз и другие). Но здесь вопрос: что первично? 
    --- Органическая – возникает при заболеваниях / опухолях гипоталамуса или гипофиза (пролактинома, синдром разрыва ножки гипофиза, туберкулез, нейросифилис, саркоидоз, синдром Шихена и др.).Пролактиномы – это 50% органических гиперпролактинемий. Может быть не обязательно - опухоль, а только гиперплазия лактотрофов, дающая больший выброс гормона, чем необходимо. 
        Есть еще транзиторная и идиопатическая гиперпролактинемии. 
    --- Транзиторная – у женщин с регулярными менструациями, проявляется головной болью по типу мигрени, головокружениями, повышением артериального давления, как при нейроциркуляторной дистонии; выявляется у 50% женщин с НЦД. Является причиной недостаточности лютеиновой фазы менструального цикла, отсутствия овуляции, и, как следствие, бесплодия. 
    --- Идиопатическая гиперпролактинемия – обнаруживается примерно в 30% случаев гиперпролактинемий.
        Симптомы высокого пролактина встречаются довольно часто. К ним относятся: 
    - галакторея, 
    - аменорея, 
    - менометроррагия, 
    - сухость влагалища, 
    - диспареуния, 
    - бесплодие, 
    - гипертрофия молочных желез, 
    - макромастия, 
    - мастопатия, 
    - фригидность, 
    - аноргазмия, 
    - нимфомания, 
    - гирсутизм, 
    - акне, 
    - спонтанные переломы (остеопения, остеопороз) , 
    - нарушение зрения (из-за сдавление зрительных нервов) , 
    - задержка полового развития, 
    - депрессия, раздражительность, истеричность, 
    - отечный синдром, 
    - ожирение (за счет висцерального жира) , 
    - гиперхолестеринемия, 
    - гипертриглицеридемия,
    - диабетогенный синдром (инсулинорезистентность), 
    - гиперандрогенемии синдром (гирсутизм, алопеция диффузная на голове, угри, шелушения, остеопороз, мышечная атрофия или гипертрофия), 
    - гипогонадизм гиперпролактинемический. 
        Синдром гиперпролактинемии - это сочетание: 
    высокого пролактина и нарушений менструального цикла, бесплодия, галактореи у женщин, 
    высокого пролактина и снижения либидо и потенции у мужчин.
        В некоторых случаях единственный симптом гиперпролактинемии - это нарушение менструального цикла. 
        При этом синдроме наблюдается ингибирование пульсирующей секреции гонадолиберинов, особенно если синдром опухолевого генеза. 
        При некоторых заболеваниях эндокринной системы может наблюдаться запоздалое ночное повышение уровня пролактина, либо оно вообще может отсутствовать. 
        В норме физиологическое повышение пролактина наблюдается во время: 
    - сна, 
    - полового акта, 
    - раздражения соска молочной железы, 
    - беременности, 
    - кормления грудью. 
        Пролактин временно физиологически повышается: 
    - у новорожденных детей, 
    - у домохозяек (если они присматривают за детьми). 
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    I.    В настоящее время многие продукты питания, которые использует основная масса населения, особенно дети и подростки, несут в себе повышенную нагрузку не только на ферментативную систему пищеварения, но и на гормональную, начиная с гипоталамического уровня ее регуляции, за счет наличия в них гормонов или гормоноподобных веществ, и получаемого удовольствия. Кроме того, используемые в сельском хозяйстве пестициды и гербициды накапливаясь в растениях, также оказывают свое повреждающее действие на гормональную систему. 
        Алиментарную гиперпролактинемию развивают: 
    - длительное голодание (гипогликемия), 
    - насыщенная белками пища, 
    - мясо убойного промышленного скота, птицы, рыбы (в них содержатся стимуляторы роста и гормоны), 
    - молочные продукты с высоким содержанием жирности (натуральные молоко, творог, сметана, твердый сыр, особенно те его сорта, которые содержат сырную плесень), 
    - жирная пища (печень, фаст-фуды, чипсы), 
    - сладкая пища и напитки с большим количеством легкоусвояемого сахара (фанта, кока-кола, соки, суррогатное вино), 
    - бобовые (фасоль, бобы, горох, чечевица, нут – практически не уступают соевым), 
    - зерновые (просо, овес, коричневый рис, пшеница – лидирует), 
    - овощи и фрукты (красный виноград, тыква, пасленовые, капуста – лидируют цветная и брокколи), 
    - семена различные (тыква, лен, подсолнечник, анис), 
    - шоколад, 
    - кофе, 
    - чай. 
        
        Соя. Регулярное употребление соесодержащих продуктов может привести к нарушению гормонального баланса в организме. Они особенно опасны для беременных и женщин, планирующих беременность. Они могут стать главной причиной бесплодия и ожирения. 
        Возможно гормональное влияние пальмового масла, прочно вписавшегося как добавка, во многие продукты питания. Его получают из ма́сличной пальмы (Elaeis guineensis) и оно относится к наиболее богатым фитостеролами маслам. 
        Содержат фитоэстрогены плоды и масло кокосовой пальмы. А в Гомеопатии используется Sabal serrulata (пильчатая или сагоносная пальма), содержащая фитостеролы, которые тормозят связывание рецепторов гормона пролактина в предстательной железе при развитии ее гиперплазии (“Простамол Уно” – это она).
        Повышают пролактин: 
    - дефицит витамина В₆ (избыток эстрогенов приводит к недостатку витамина B6, являющегося коферментом в заключительной стадии образования дофамина и серотонина); 
    - дефицит магния (приводит к снижению уровня дофамина в мозге); 
    - дефицит цинка. 
        Думаю, что йодирование пищи и рост гипотиреоза в последнее время имеют между собой связь, тем более что имеется общность регулирования пролактина и тиролиберина. 
        Повышают пролактин наркотические вещества: алкоголь, пиво, табакокурение, наркотики. 
        Таким образом, наша пища является одной стороной пирамиды причин 
    все возрастающей заболеваемости людей из-за незаметного, но постоянного и глубокого, разрушения гормонального гомеостаза. 
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    II.    Другой составляющей проблемы высокого пролактина становится массовое увлечение препаратами (“комплексами”, “бадами”, “травами”), содержащими растительные компоненты без учета их механизма действия и возможных последствий. Казалось бы – «минимальные дозы»… Но учитывая потенциальную силу фитогормонов, их разносторонность и изменение вектора действия в зависимости от количества вещества и времени экспозиции – предугадать поломки практически невозможно. 
        Более 500 видов растений содержат вещества, оказывающие гормоноподобный эффект по типу половых стероидов. Особенно их много в семействах зонтичных, бобовых, лилейных и злаковых. В годы с бóльшим количеством осадков эстрогенная активность растений увеличивается в 4-6 раз. 
        Разбивка по группам, в зависимости от типа содержащегося полового гормона, довольно условна, так как некоторые растения могут иметь разные фитогормоны в разных своих частях и в разные периоды вегетации или условий произрастания. 
    1). Растения, содержащие эстрогены (тем самым повышающие пролактин): 
    Archangelica officinalis – дягиль лекарственный, 
    Calendula officinalis – календула, 
    Chamomilla matricaria – ромашка, 
    Galega officinalis – козлятник лекарственный, 
    Hedera helix – плющ обыкновенный (Геделикс), 
    Humulus lupulus – хмель обыкновенный, 
    Melilotus officinalis – донник лекарственный, 
    Oenanthe crocata – омежник шафрановый, 
    Oenothera biennis – примула вечерняя, вечерний первоцвет, 
    Origanum vulgare – душица обыкновенная, 
    Panax ginseng – жень-шень, 
    Plantago major – подорожник, 
    Pulsatilla nigricans – прострел черный, 
    Ruta graveolens – рута душистая, 
    Thlaspi bursa pastoris (Capsella) – пастушья сумка, 
    Tilia europea – липа сердцевидная, 
    Trigonella foenum-graecum – пажитник сенной, 
    Viscum album – омела обыкновенная; 
    Glycyrrhiza glabra – солодка голая, лакрица. 
        Glycyrrhiza glabra (солодка голая, лакрица) – одно из интереснейших растений в плане своего состава. Она также содержит кортизол-подобное вещество - глицирризиновую кислоту, которая может вызывать кушингоид у определенного типа людей; это растение входит в состав сиропа: «Доктор МОМ», но туда входят еще: 
    Ocimum sanctum – базилик тонкоцветный, 
    Cúrcuma longa – куркума длинная, 
    Zingiber officinale – имбирь аптечный. 
    Эти три растения, используются для лечения мастопатий (снижая пролактин!); кроме того 
    Adhatoda vasica – юстиция сосудистая (противопоказана при беременности, даже используется как абортивное средство); 
    Inula racemosa – девясил кистистый (противопоказан при беременности и в период кормления грудью). 
        Все шесть растений воздействуют на гормональный гомеостаз и имеют сходный тип воздействия.
        «Стоптуссин» содержит, кроме других веществ, экстракт лекорицы жидкий. Лекорица – это транскрипция английского “Licorice” (встречается уж совсем упрощенное название - “Ликорайс”), а исходное растение – лакрица, то есть – солодка Glycyrrhiza glabra. 
    2). По отдельным видам эстрогенов есть такие данные: 
        содержат диэтилстильбэстрол в наибольших количествах (в мкг на 1 кг сухой массы): 
    Alfalfa – люцерна (15,7 мкг), 
    Avena sativa – овес посевной (7,8 мкг); 
    Trifolium pratense – клевер красный (10,6 мкг), 
        содержат эстрон: 
    Humulus lupulus – хмель обыкновенный (1250000 мкг);
    Trifolium pratense – клевер красный (10 мкг) 
        содержат эстриол: 
    Glycyrrhiza glabra – солодка голая (корни). 
    Salix alba – ива белая (цветки), 
    3). Растения, стимулирующие большой выброс ФСГ: 
    Artemisia absinthium – полынь горькая, чернобыльник, 
    Salvia officinalis – шалфей лекарственный, 
    Polygonum aviculare – горец птичий. 
    4). Непосредственно повышают пролактин: 
    Stellaria media – звездчатка средняя, мокрица (способствует увеличению количества молока у коров), 
    Senega polygala – истод (увеличивает приток молока у животных; входит в состав противокашлевого лекарства “Стодаль” в виде “сироп Полигала”), 
    Anethum graveolens – укроп, 
    Carum carvi – тмин, 
    Foeniculum sativum – фенхель, 
    Melissa officinalis – мелисса, 
    Origanum vulgare – душица обыкновенная, 
    Pimpinella anisum – анис, 
    Urtica urens – крапива жгучая (содержит серотонин, ацетилхолин, гистамин).
    5). Подавляют выработку пролактина: 
    Claviceps purpurea – спорынья (Secale cornutum) (торможение секреции пролактина под влиянием содержащихся в ней эргокристина, эргокриптина и метилэргометрина). 
    Vitex agnus-castus – прутняк обыкновенный (торможение секреции пролактина непосредственно за счет содержащихся дофаминергических субстанций; моно - в составе Циклодинона, в сборе - вМастодиноне);
    6). Растения, содержащие прогестероно-подобные стероиды: 
    Dioscorea villosa – дикий ямс (выращивался специально для промышленного получения прогестерона), 
    Potentilla anserina – лапчатка гусиная, 
    Pulsatilla pratensis – прострел луговой.
    7). Усиливая синтез ЛГ, повышает прогестерон: 
    Inula helenium – девясил высокий, 
    Vitex agnus-castus – прутняк обыкновенный. 
    8). Снижает уровень ЛГ, тем самым выравнивая недостаток эстрогенов: 
    Cimicifuga racemosa – клопогон кистеносный.
    9). Блокируют выработку прогестерона: 
    Daucus carota – дикая морковь, 
    Glycyrrhiza glabra – солодка голая, 
    Mandragora officinarum – мандрагора. 
    Nux moschata – мускатный орех, 
    Trifolium pratense – клевер красный, 
    10). Проявляют андрогенную активность (в том числе как афродизиаки): 
    Acorus calamus – аир обыкновенный, 
    Allium cepa – лук репчатый, 
    Apium graveolens – сельдерей пахучий (не рекомендуются беременным, особенно после шестого месяца, и кормящим - подавляет выработку молока), 
    Brassica napus oliefera – сурепка, 
    Heracleum sphondylium – борщевик, 
    Levisticum officinale – любисток, 
    Nuphar luteum – кубышка желтая, 
    Petroselinum sativum – петрушка посевная, 
    Polygala sibirica – истод сибирский, 
    Tribulus terrestris – якорцы стелющиеся (или чилим), 
    Vinca minor – барвинок малый, 
    Urtica urens – крапива жгучая (ингибирует преобразование тестостерона в простате).
    11). Подавляют синтез половых гормонов за счет содержания антиэстрогенов, тормозя действие эстрогенов: 
    Cynoglossum officinale – чернокорень, 
    Orthília secunda – орти́лия однобо́кая, боровая матка (понижает уровень эстрогенов), 
    Symphytum officinale – окопник.
    12). Снижает иммунную настроенность против сперматозоидов мужа (кроме массы других воздействий на гормональную систему): 
    Conium maculatum – болиголов крапчатый. 
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    III.    Третьей составной частью в группе факторов, повышающих уровень пролактина в крови, являются лекарственные препараты: 
    - нейролептики: хлорпромазин (мегафен), бутирофенон (галоперидол, дроперидол, бенперидол, мелпирон, домперидон, ленперон), пимозид, диазепам (седуксен, реланиум, сибазон); рисперидон (рисполепт, лептинорм, нейпилепт, торендо); тиоридазин (сонапакс - в результате индуцированной фенотиазином секреции пролактина возрастает потенциальный риск прогрессирования рака молочной железы); для гомеопатов интересен галоперидол (Haloperidolum), имеющий описанный гомеопатический патогенез; 
    - антидепрессанты: имипрамин, амитриптиллин (тофранил); 
    - антигипертензивные: α-метилдофа (альдомет); в этом плане интересен резерпин и другие алкалоиды раувольфии (Rauwolfia serpentine), используемой в Гомеопатии; 
    - блокаторы дофаминовых рецепторов: метоклопрамид (церукал, реглан), палиперидон, рисперидон; 
    - блокаторы H2 рецепторов: циметидин (тагамет), гистамин (Histaminum muriaticum); 
    - блокаторы медленных кальциевых каналов: верапамил; 
    - бензодиазепины: медазепам, рудотель; 
    - фенотиазины: тиоксантены, бутирофеноны, амоксапин; 
    - амфетамины: интересен эфедрин (Ephedra vulgaris, Ephedrinum); 
    - опиаты: 
    морфин – Morphinum muriaticum, Morphinum sulphuricum; 
    кодеин – Codeinum purum, Codeinum phosphoricum, Codeinum sulphuricum; 
    тебаин – Thebainum; 
    наркотин – Narcotinum aceticum, Narcotinum muriaticum. 
        Выпускаются лекарственные препараты, блокирующие секрецию пролактина: 
    - клодипин, номифезин, апоморфин; 
    - стимуляторы дофаминовых рецепторов (норпролак, достинекс), 
    производные эрготамина Secale cornutum (парлодел, бромокриптин; белласпон, в состав которого входят эрготамин, Belladonna atropa и фенобарбитал); 
    - антагонисты серотонина (метисергид, сандомигран, пиритол); 
    - ингибиторы моноаминоксидазы (аурорикс, золофт). 
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    IV.    Четвертая группа факторов, повышающих пролактин, складывается из физических, химических и психических: 
        физические: 
    - тепловое воздействие, 
    - радиация (Radium bromatum, X-Ray), 
    - физические нагрузки, тяжелая работа (Rhus toxicodendron, Arnica montana), 
    - травмы: 
    ожоги (Causticum); 
    ушибы молочной железы (Conium maculatum), 
    операции на молочной железе, грудной клетке, позвоночнике, в области шеи, таза (Staptysagria, Rutagraveolens, Lachesis muta); 
    черепно-мозговые травмы (Conium maculatum, Arnica montana), 
    - пальпация молочных желез; 
    - гинекологичестие манипуляции (внутриматочная спираль, кюретаж матки) (Vinca minor); 
        химические: 
    - косметика (часто содержит экстракты плаценты; фталаты, обладающие гормоноподобным действием и подавляющие выработку тестостерона);
    - пестициды, гербициды (попадают в организм с продуктами сельскохозяйственного производства).
        Химические вещества, имитирующие действие эстрогенов и поступающие из окружающей среды или с пищей носят название ксеноэстрогенов. При этом повышается уровень эстрогенов, подавляется синтез прогестерона.
        психические состояния: 
    - стресс хронический (эмоциональный, радостный или печальный, горе, тревога, испуг, страх) (Ignatiaamara, Natrium muriaticum, Coffea cruda), 
    - депрессивные состояния. 
    =====================================================
    «Прости им, Господи, ибо не ведают, что творят» - Евангелие от Луки (гл. 23, стих 34). 
    часть 4 – Осложнения и последствия ГПиОКов (гормональных препаратов и оральных контрацептивов) 
    =====================================================
        Все, что перечислялось выше, связанное с повышением пролактина, представляет собой несоизмеримо малое количество патологических состояний среди пациентов по сравнению с ятрогенными гормональными поражениями после применения комбинированных оральных контрацептивов и заместительной гормональной терапии, которые превращаются в настоящий лекарственный бич XXI века. Количество пострадавших от их применения исчисляется сотнями тысяч. 
        Еще хуже, если назначается сочетание препаратов, перечисленных выше, как-то: КОК, антидепрессант и гипотензивный. 
        При сравнении списков симптомов гиперпролактинемии (см часть 3) и осложнений после приема ГПиОКов (см ниже) обращает внимание их схожесть и разносторонность поражений: 
    - Глаза: глаукома, отек роговицы, с-м сухого глаза (с-м Шегрена?). 
    - Уши: отосклероз, глухота. 
    - Рот: гингивит, перидонтит. 
    - Желудок: тошнота, язвенная болезнь. 
    - Кишечник: болезнь Крона. 
    - Печень: нарушение функции, холестаз, ЖКБ, желтуха, кисты, аденома, рак. 
    - Поджелудочная: панкреатит. 
    - Дыхательная: астма, ТЭЛА. 
    - Сердечно-сосудистая: атеросклероз, гипертензия, инфаркт, с-м Рейно, варикоз, тромбофлебит. 
    - Кровь: тромбофилии, анти-фосфолипидный синдром. 
    - Костно-суставная: остеопения, остеопороз. 
    - Моче-выводящая: инфекции, кисты почек, рак мочевого пузыря. 
    - Женская половая: аменорея, меноррагия, метроррагия, ПМС, гипогонадизм гипоталамический постпубертатный, климакс ранний; бесплодие, привычный выкидыш, невынашивание, внутриутробная гибель плода, плацентарная недостаточность, тромбоз плаценты, ложная беременность, внематочная, многоплодие, эндометриоз. 
        В отношении “давимого” ГПиОКами эндометриоза профессор Чернуха Г.С на I Европейском конгрессе «Эндометриоз в XXI веке» (Сиена, 2012) сказал: «…спорным остается применение КОК для лечения эндометриоза. Несмотря на эффективное подавление боли и снижение эстрадиола, не достаточно данных о влиянии экзогенных эстрогенов на течение заболевания». 
    - Женская половая, яичники: кисты функциональные, СПКЯ, рак. 
    - Женская половая, матка: гисто-измения, дисплазия шейки, рак шейки, рак эндометрия, эндометрит, эндометрит атрофический. 
    - Женская половая, влагалище: аденоз, нарушение биоценоза, кандидоз, сухость, лейкорея, 
    - Женская половая, молочная железа: галакторея, гипогалактия, гиперэстезия, макромастия, мастодиния, масталгия, мастопатия, аденоз, рак, фиброаденома. 
    - Кожа: акне, себорея, хлоазмы, мелазмы, целлюлит, крапивница, нейродермит, алопеция. 
    - ЦНС: изменение архитектоники мозга, головокружение, инсульт, церебральный венозный тромбоз, мигрень, рассеянный склероз, глиомы, изменение клеточного состава гипофиза, аденома гипофиза, с-м пустого турецкого седла, судороги ног, тики, хорея. 
    - Иммунная система: снижение защитных функций, реакции лимфоидной ткани, заболеваемость (хламидия, кандида, герпес, ВПЧ, ВИЧ); развитие аутоиммунных заболеваний (многоформная эритема, СКВ, рассеянный склероз, сахарный диабет, гипотиреоз) 
    - Эндокринная система: СД, гипотиреоз, андрогенизация, гиперкортизолемия. 
    - Обмен и биохимический гомеостаз: нарушение метаболизма, недостаточность витаминов В6, В9 (фолиевая), С; гипергомоцистеинемия, гиперлипидемия, гипокалиемия, гипомагниемия, гипоцинкемия, порфирия, общий отек, ожирение, гипотрофия. 
    - Физиологический гомеостаз: субфебрилитет, изменение возрастной физиологии, раннее старение, ранняя смерть, смерть после 36. 
    - Психика: бессонница, дефицит внимания, дефицит памяти, изменение поведения, депрессия, раздражительность, психозы, с-м Туретта, склонность к преступлениям, изменение сексуального поведения, измены в браке, развитие транссексуализма, потеря устойчивости к стрессам. 
    - Психика: заметно отсутствие критики к собственному состоянию и состояние, подобное эйфории. 
    =====================================================
    «Я не дам никому просимого смертельного средства и не укажу пути к такой цели, равно как и ни одной женщине не вручу абортивного пессария»  ̶  Гиппократ. 
    часть 4 – Порождение миазма
    =====================================================
        В своей работе все чаще и чаще встречаешь пациенток, страдающих разнообразной патологией, пролеченных в прошлом “современными, новых поколений, усовершенствованными” гормональными препаратами. Уже более пятидесяти лет развивается экспансия ими в человеческой популяции. И в этот кругооборот вовлекается все больше врачей, свято верящих, что альтернативы ГПиОКам нет. А в последнее время уже думается, что не “свято”, у них просто свои, скорее – меркантильные, интересы и цели.
        Когда читаешь, что акне надо лечить КОКами или проталкивается идея гормональной контрацепции у подростков, думаешь: своим детям они тоже это назначают? 
        В настоящее время уже не секрет, что синтетические эстрогены (диэтилстилбестрол, диенэстрол, металенестрил и другие) опасны для здоровья. Еще в начале пятидесятых годов прошлого века стало четко понятно, что диэтилстилбестрол, которым пользовались около десяти лет, не предотвращал выкидыши у беременных, но его использование все равно продолжалось до 70-х и охватило около миллиона женщин только в США. 
        У их дочерей, которые принимали этот препарат, в большинстве случаев обнаруживалась ранее редкая форма рака, чисто-клеточная аденокарцинома влагалища, или какие-то другие репродуктивные отклонения. 
        Затем был эновид, как гормональный контрацептив, его стали использовать с 1960 года. Содержал крайне высокие дозы гормонов и обладал множеством неприятных эффектов и опасных побочных осложнений. Огромная рекламная кампания. Миллионные продажи. Судебные иски… И получение больного потомства в будущем.
        Этого мало. Разрабатываются все новые подобные лекарства, с разными комбинациями и дозами. Миллиардные барыши с приплатой всем, кто участвует в реализации. 
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
        Доктор-гомеопат Мелисса Ассилем в своей статье «Фолликулинум - дух или миазм?» - пишет: «Мне кажется, что скоро будет открыт наследуемый миазм, вызванный бесконтрольным использованием синтетических гормонов». Работая с пациентами еще в начале своей карьеры, доктор просила больных заносить жалобы в соответствующие таблицы. 
        «И вскоре, - пишет Мелисса, - стало видно, что большинство женщин имеют проблемы в период между овуляцией и менструацией, и бóльшая часть из этих больных принимала оральные контрацептивы в то или другое время своей жизни». 
        Но еще хуже, что их дочери, уже молодые женщины, имели те же проблемы, хотя никогда не принимали ОКи.
        Из той же статьи: «Исследования показали рост редких хромосомных нарушений у абортированных эмбрионов от женщин, которые прекратили прием оральных контрацептивов за три месяца до беременности».
        С каждым годом растет количество детей, “зачатых” или “сохраненных” вследствие применения различных методик гормонального вмешательства в женский организм. Победа празднуется, но - это пиррова победа! 
        Прием женщинами гормональных препаратов их дети заметно ощущают на себе, а матери даже не осознают истоки этих проблем, тем более прикрытых таким мощным лобби врачей. 
        Практически, дети имеют поражение тех же систем, как и сами родительницы. 
        Это: 
    - нарушения поведения (гиперактивность, дефицит внимания и тд), 
    - дисплазия соединительной ткани, 
    - болезнь Крона, 
    - сахарный диабет, 
    - мигрень, 
    - синдром Рейно, 
    - астма, 
    - рак грудной железы, 
    - спина бифида, 
    - энурез, 
    - анэнцефалия, 
    - аутизм. 
        Дети, рождённые «на туринале» (так называемые «туриналовые дети») имели вполне чётко описанные нарушения. Туринал (гестаген) применялся во время беременности с целью её сохранения. 
    Сейчас его место занял дюфастон. 
    В США дюфастон никогда не применялся. 
    В Европе было доказано, что он не предупреждает выкидыши и им перестали пользоваться. В 2008 году в Великобритании дюфастон был снят с производства «в связи с невыгодностью продаж из-за отсутствия доказательств эффективности». 
    ВОЗ считает недоказанной безопасность заменителей прогестерона для развития плода. 
        Татьяна Феофановна Татарчук (член-кор., заместитель директора по научной работе, заведующая отделением эндокринной гинекологии Института педиатрии, акушерства и гинекологии НАМН Украины) пишет: 
        «У детей, зачатых после медикаментозного индуцирования беременности, чаще наблюдается гиперпролактинемия, а также случаи, когда беременность протекает с явлениями фетоплацентарной недостаточности и угрозы прерывания во второй половине. 
        Кроме того, у таких детей наблюдается высокая частота функциональных нарушений сердечно-cосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и нейрогенной дисфункции мочевого пузыря». 
        Далее указывает, что у этих детей последует: 
        «…у девочек - менструальная дисфункция, задержка полового созревания, патология молочных желез в виде преждевременного изолированного телархе, галакторея; 
        у мальчиков - гинекомастия; церебрально-диэнцефальные нарушения (нейроэндокринное ожирение, хроническая внутричерепная гипертензия); тироидные нарушения (патология щитовидной железы с установленным или предполагаемым гипотирозом). 
        У этих детей особо опасен прием медикаментов, являющихся пролактин-стимуляторами и прием КОКов в подростковом возрасте. Необходимо обязательно учитывать данные анамнеза и исключать имеющуюся или даже возможную гиперпролактинемию. Пренебрежение этой рекомендацией может усилить симптомы или обострить бессимптомную гиперпролактинемию». 
        У этих детей пролактин повышается еще до пубертата. У девочек с 2-3-летнего возраста наблюдаются неосознанные мастурбации, вирилизация, маскулинизация. Затем - поликистозные яичники, бесплодие, выкидыши. У мальчиков - феминизация, нарушение гендерной идентичности, транссексуализм в будущем. 
        С 1988 года проблемами детей с индуцированными ГПиОКами поломками здоровья стала заниматься киевский врач-гомеопат Позмогова Ирина Анатольевна. Думаю, что ее гениальное прозрение высветило ключевой момент в развитии аллергических заболеваний, взаимосвязь и цепную реакцию гормональных повреждений, начинающихся с момента насильственного подавления гормонального и метаболического гомеостаза. 
        Ирина Анатольевна пишет в одной из своих статей: «Факторами, предшествующими развитию аллергоза у женщин, в большинстве случаев, оказались: хронический стресс, на фоне которого возникали расстройства женской половой сферы…».
        Заметьте: речь идет о хроническом стрессе. Ранее указывалось, что именно он является пусковым моментом в повышении пролактина. 
        Далее: 
        «…нарушение обмена половых гормонов не может не сказаться на глюкокортикоидном обмене и, наоборот, нарушение глюкокортикоидного обмена отражается на половой сфере…» ввиду общего эмбрионального происхождения. 
        «…вмешательство в функционирование стероидов ведёт за собой нарушение опиатного обмена». 
        «…независимо от того, к какому поколению выпуска принадлежит препарат, суть воздействия на организм остаётся прежний – грубое вторжение в сложнейшую систему гомеостаза, нивелирование естественных регуляторных механизмов, запускаемых по принципу обратной связи, что становится возможным из-за структурного сходства вводимых препаратов с продуцентами самого организма. 
        И за нераспознанный коварный обман организму приходится расплачиваться дорогой ценой, но в каждом случае проявление и выраженность различных нарушений зависит от конституциональных особенностей индивидуума». 
        Лучше не скажешь! 
        Считаю, что глубочайшей по своему значению оказалась догадка 
    Ирины Анатольевны, что «…в подавляющем большинстве у женщин, дети которых страдали атопическим дерматитом, во время беременности проявлялась симптоматика недостаточности прогестерона» и «…вывод: прогестероновая недостаточность матери предопределяет кортикостероидную недостаточность ребенка».
        Теперь уже можно говорить, что есть недостаточность прогестерона при высоком уровне пролактина.
        Любые попытки возместить тонкую ткань недостаточных или избыточных нежных собственных гормонов введением грубых заменителей только приводит к подавлению и еще большей поломке, которая уже начинает жить самостоятельно и тиражироваться у детей и, даже, у внуков. 
        То, что организм един, а всякий врач должен рассматривать проблемы своего пациента с позиций холизма, говорит и такой факт. 
        Основным препаратом для лечения гиперпролактинемии, в настоящее время, является бромокриптин (производное алкалоида спорыньи), который: 
    1) - стимулирует центральные и периферические дофаминовые рецепторы, 
    2) - уменьшает выделение серотонина (фактора, повышающего пролактин), 
    3) - угнетает синтез пролактина, подавляя транскрипцию соответствующего гена.
        Согласно существующим данным, дофаминомиметики (бромокриптин, парлодел и др) не обладают тератогенными свойствами.
        Но у девушек, родившихся от индуцированной бромокриптином беременности, достоверно чаще (более 60-ти %) встречаются проявления психической дезадаптации и психовегетативные расстройства.
        Рашидова Е.Ю. пишет, что «Важным аспектом является состояние репродуктивной функции подростков и взрослых, рожденных от индуцированной бромокриптином беременности. По мнению большинства авторов, занимавшихся проблемой здоровья «парлодел-беби», исследования этого вопроса необходимы для уточнения возможности отдаленного влияния препарата на становление и функционирование такой важной системы, как репродуктивная».
        Для девочек, рожденных от индуцированной бромокриптином беременности характерно более раннее начало менархе, они входят в группу риска по развитию первичного гипотироза (манифестного и субклинического). 
        Мельниченко Г.А. указывает, что в последнее время возникает вопрос о проблеме «парлодел-внуки». 
        Круг замкнулся!  Circulis vitiosus! 
        Основная программа любого организма во Вселенной – это оставить после себя потомство, что вкладывается в понятие гомеостаза популяции. Выполнима такая задача только при сохранении им самим, на протяжении какого-то отрезка времени, постоянства своего собственного внутреннего состояния: гормонального, метаболического и иммунного, регулировка которым исходит из блока центральных эндокринных желез (гипоталамуса, гипофиза и эпифиза), сохраняющих гомеостаз у отдельного индивидуума.
        И если рассматривать «миазм - как хроническое состояние поражённого болезнью организма» (поВ.Н.Анастасиенко), то он тоже есть попытка сохранить организм в устойчивом состоянии, потому что только такая устойчивость стабилизирует всю систему и дает возможность с таким уровнем поражения выжить. 
        Миазм – это способ сохранять постоянство внутреннего состояния организма посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание динамического равновесия (гомеостаза) при сложившихся условиях. 
        Если мы говорим о выживании организма, вынужденного реагировать как-то на воздействие и это воздействие имеет подавляющие свойства, то тогда можно выделить два момента: 
    1) – способ реагирования на повреждения (повреждающие факторы), 
    2) – способность сохранять себя, перестраивая свое состояние (гомеостаз). 
        Тогда способ реагировать – это диатез, а способ сохранять себя в новом проявлении гомеостаза – это миазм.
        Можно, даже, предположить, где миазм имеет место своей дислокации – это место регуляции гомеостаза: блок гипоталамус-гипофиз-эпифиз.
        Как мы видим, при воздействии на человека факторов, повышающих пролактин, особенно ГПиОКов, меняется состояние трех основных систем гомеостаза (гормональной, метаболической и иммунной) с последующим определенным и прогнозируемым изменением психики и сомы. Хуже, что эти поломки несут уже системный и наследуемый характер.
        Поэтому: если мы так бездумно ломаем это ядро человеческой сущности, то колоколом должны прозвучать в душе у каждого из нас слова Альфреда Хойслера: 
        «Со времен Гиппократа основным постулатом для всех врачей являлось правило – не навреди! Но в настоящее время, когда деньги затмили все, на примере противозачаточных препаратов мы видим, что вред наносится людям огромный! Не только им самим, но и их детям и внукам! Бездумное употребление пилюль приводит народы к геноциду. Мы сами вычеркиваем себя из истории!». 
    ================================================================
    лептин http://www.beloveshkin.com/search/label/лептин
    лептин и энергетический баланс
    мелатонин http://www.beloveshkin.com/search/label/мелатонин
    окситоцин http://www.beloveshkin.com/2017/01/oxytocin.html
    тестостерон и окситоцин http://www.beloveshkin.com/2017/01/blog-post.html
    окситоцин темная сторона http://www.beloveshkin.com/2017/01/oksitocin-temnaya-storona-sily.html
    окситоцин светлая сторона http://www.beloveshkin.com/2017/01/oksitocin-svetlaya-storona.html
    гормональные механизмы, регулирующие вес тела http://www.beloveshkin.com/search/label/вес
    инсулиноподобный фактор роста http://www.beloveshkin.com/2015/03/moloko-opasnost.html
    тестостерон https://vk.com/videos-80014431?section=album_55535994&z=video-80014431_170206577%2Fpl_-80014431_55535994
    мелатонин- гормон сна и восстановления
    гормон роста. как его повысить естественным образом
  9. Половая система
    12 Apr
    Профилактика заболеваний передающихся половым путем при помощи доксициклина http://medspecial.ru/for_doctors/12/29403/
    стероидогенез http://meduniver.com/Medical/Physiology/steroidogenez.html
    Cексуальная активность улучшает память https://scfh.ru/news/seksualnaya-aktivnost-uluchshaet-pamyat/
    Половое воздержание в течении 7 дней увеличивает тестостерон на 145.7% проецнтов
    12 Apr
    28 участников исследования
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241?dopt=Abstract
    Секс
    15 Feb
    Польза регулярного секса http://medportal.ru/mednovosti/news/2017/02/13/312sex/
  10. Желудочно-кишечный тракт
    18 Feb
    Кишечник долгожителя. Книга Алексея Москалева http://bookz.ru/authors/aleksei-moskalev/ki6e4nik_099/page-2-ki6e4nik_099.html
    Микробиом кишечника что это такое.Доклад Дмитрия Алексеева на Саммите Newtrition 2016
    Связь кишечных бактерий с регуляцией пищевого поведения.Доклад Сергея Фетисова на Саммите Newtrition 2016
  11. Имунная система
    12 Feb
    Иммунная система – ваш враг. Ни в коем случае не стимулируйте её. Аутоиммунные реакции нарушают качество жизни и в конце концов убивают. Старение во многом есть хроническое воспаление.
    15 Feb
    Но в тоже время имунная система - наш щит. борется со всевозможными патогенами. Стимулировать её стоит возможно в том случае, когда она не справляется.
  12. Кожа
    11 Apr
    От 70 до 90% процессов старения кожи обусловленны воздействием ультрафиолетовых лучей
    На фото ниже показана фотография мужчины водителя дальнобойщика одна сторона лица которого была под постоянны воздействием солнца (фото 2) на первом фото - соединеные и отзеркаленые половинки лица без воздействия солнца, на третьей объединенные и отзеркаленые половинки лица находящиеся под воздествием солнца.
    Процессы гликирования кожи можно уменьшить с помощью
    11 Mar
    Для разрушения уже созданых глюкозных сшивок в коже http://www.aminogenesis.com/AGE-Control-Dual-Treatment-Anti-Glycation-Serum_p_70.html
    Средиземноморская диета, которая фокусируется на свежих фруктах и овощах, цельных зернах и бедных белках, поможет уменьшить воспаление и обеспечить высокий уровень борьбы с свободными радикалами, т. . - A C и E.
    Вы должны выпить чашку или два зеленого чая каждый день, так как это мощный защитник для кожи, который стимулирует производство коллагена и потребляет больше томатов, так как они высоко ликопены, которые обладают антигликационным действием. 
    Вы можете увеличить диетические уровни аминокислоты карнозина, потребляя больше рыбы, органического сыра и яиц. Показано, что карнозин защищает от разрушительных эффектов AGE.
    Другие продукты, которые нужно потреблять, чтобы помочь подтянуть эту провисшую гликированную кожу, включают авокадо, ягоды, скумбрия и чеснок.
    Блог посвященный вопросам косметологии и старению кожи https://kosmetologa.net/anti-age/
    Обзор исследований показывающи связи между питанием и старением кожи (АНГЛ)
    11 Apr
    Средства для наружнего применения
    Средства для приёма внутрь
    12 Apr
    красота кожи с позиций медицины http://www.beloveshkin.com/search/label/красота
    метиленовый синий http://vechnomolod.ru/novosti-mediciny/metilenovyj-sinij научныое исследование о потенциале метиленового синего для омоложения кожи
    БАДы для кожи
    13 Feb
    пикногенол https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Pycnogenol-60-mg-50-Veggie-Caps/772
    маточное молочко http://lifebio.wiki/маточное_молочко
    женьшень http://lifebio.wiki/женьшень
    креатин
    витамин Д
    бетаин
    коллаген
    ПАБК
    готу кола
    инозитол
    таурин
    МК-7
    чем вы кормите акне. диета при акне
  13. Здоровье волос
    1 Apr
    Массаж головы
    Аллопеция
    9 Oct
    Полезный англоязычный сайт о здоровье волос со ссылками на мед источники http://www.keratin.com
    Мужская андрогенетическая алопеция
    9 Oct
    Анализы для контроля
    9 Oct
    Гормоны
    10 Oct
    Андростендион
    17 oh прогестерон
    Дегидроэпиандростерон (ДГЭА)
    Микроэлементы
    9 Oct
    Цинк
    Селен
    Медь
    Общий кальций
    Железо (ферритин, железо в сыворотке)
    Б12
    Вещества, способствующие росту волос
    16 Dec
    треонат http://lifebio.wiki/l-треонат
    гинкго билоба http://lifebio.wiki/main?do=search&id=гингко+билоба
    амла http://lifebio.wiki/амла-эмблика_лекарственная
    карнитин http://lifebio.wiki/карнитин
    рыбий жир http://lifebio.wiki/рыбий_жир
    пара-аминобензойная кислота http://fb.ru/article/297009/kislota-paraaminobenzoynaya-svoystva-i-pokazaniya-k-primeneniyu
    цистеин http://lifebio.wiki/цистеин?s[]=цистеин
    ацетилцистеин
    рибофлавин http://lifebio.wiki/рибофлавин
    ниацин
    цинк
    железо
    биотин
    хром
    фолиевая кислота
    В12
    фосфор
    магний
    пантотеновая кислота
    йод
    селен
    витамин С
    витамин Д
    витамин А
    витамин Е
    прогестерон
    инозитол
    ПАБК
    клевер http://lifebio.wiki/клевер
    боярышник http://lifebio.wiki/боярышник
    женьшень http://lifebio.wiki/женьшень
    Причины выпадения волос https://health.mail.ru/disease/vypadenie_volos/
    Вещества, способствующие выпадению волос
    Инъекции для увеличения роста и густоты волос прошла 1 стадия клинических испытаний http://www.newswire.ca/news-releases/replicels-phase-1-clinical-trial-for-hair-loss-succeeds-in-meeting-primary-endpoints-616100054.html
    http://en.wikipedia.org/wiki/Hair_loss
    http://en.wikipedia.org/wiki/Management_of_hair_loss
    http://en.wikipedia.org/wiki/Male-pattern_hair_loss
    http://en.wikipedia.org/wiki/Alopecia_areata
    http://en.wikipedia.org/wiki/Alopecia_totalis
    http://en.wikipedia.org/wiki/Cicatricial_alopecia
    http://en.wikipedia.org/wiki/Traction_alopecia
    http://en.wikipedia.org/wiki/Triangular_alopecia
    http://en.wikipedia.org/wiki/Central_centrifugal_cica..
    http://en.wikipedia.org/wiki/Psychogenic_alopecia
    Седые волосы - восстановление цвета
    10 Apr
    Старение меланоцитов - нет единого мнения, происходит ли отмирание или всего лишь их сон (во втором случае их работу можно будет восстановить)
    Уменьшается содержание в меланоцитах веществ каталазы и метионинсульфоксидредуктазы, вырабатывающего цвет меланина
    - Вероятно повреждение меланоцитов вызвано свободными радикалами (отсюда гипотеза, что возможно использовать наружные антиоксиданты для попытки вернуть цевет волосам)
    - Перекись водорода вырабатываемая в результате свободнорадикального окисления -является главным источником седены
    Теоретически вещества которые могут быть полезны для предотвращения седины
    10 Apr
    Медь
    Ресвератрол может увеличить уровень каталзы (?)Найти исследования
    PABA от 2 гр. в день
    Сырой луковый сок
    Клещи демадекс - как одна из возможных причин облысения (можно уничтожить маслом чайного дерева)
    10 Apr
    H2O2 и биопленки -> 
    http: //www.tandfonli...42#.VC-6cPmSxB0
    http: //www.researchg...drogen_peroxide 
    http: //www.rdhmag.co...-dentistry.html Синдром
    Чедиак-Хигаси (нарушение иммунной системы бактерий) вызывает увеличение седины волос 
    Ресвератрол и биопленки ->  
    http : //www.ncbi.nlm....pubmed/24182988 
    http: //www.ncbi.nlm....pubmed/24182988
  14. Рак признаки
  15. Связанные с раком материалы
    28 Jun
    метастазирование опухолей http://biomolecula.ru/content/2074
    16 Feb
    одно из соединений Рутения было допущено к клиническим испытаниям, как антиметастатический препарат [A. Bergamo, G. Stocco, C. Casarsa, M. Cocchietto, E. Alessio, B. Serli, S. Zorzet, G. Sava // Reduction of in vivo lung metastases by dinuclear ruthenium complexes is coupled to inhibition of in vitro tumour invasion. // Int. J. Oncol. – 2004. – Vol. 47. – P. 373-279. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14719114)] Это первый и увы единственный пример использования металлорганического соединения, как вещества с антиметастатическим действием на человеке. Информации о продолжении внедрения не располагаю. Тем не менее недавно вышла работа, где для этого же соединения было предположено анти Паркиносоновое действие [W. Liu, R. Gust // Update on metal N-heterocyclic carbene complexes as potential anti-tumor metallodrugs //Coordinational Chemistry Reviews – 2016. – Vol. – 329. – P. 191-213. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S001085451630217X )] И да это цисгалогеновый комплекс. Полагаю, что воздействие на рак и на дегенеративные процессы в мозге является общей чертой для цисгалогеновых комплексов платиновых металлов.
    рак предстательной железы, профилактика http://www.beloveshkin.com/2015/02/blog-post.html
    12 Feb
    Рекомендации 4 и 5 по предотвращению рака предстательной железы не являются общепризнанными. Более того повышенный уровень тестостерона способствует развитию доброкачественной опухали, которая в дальнейшем может переродится в злокачественную. Основная рекомендация по предотвращению новообразований в простате - ежегодное УЗИ и своевременное хирургическое вмешательство.
    инсулиноподобный фактор роста http://www.beloveshkin.com/2015/03/moloko-opasnost.html
    куркума. уникальные полифенолы
    22 May
    В Журнале Медицинской Химии опубликован обзор о биологической активности куркумина и опровержения мифов связанных с ним. [K. M. Nelson, J. L. Dahlin, J. Bisson, J. Graham, G.F. Pauli, M.A. Walters / The Essential Medicinal Chemistry of Curcumin // J. Med. Chem. 2017, 60, 1620−1637 DOI: 10.1021/acs.jmedchem.6b00975 ]
    11 Apr
    Куркумоподобные соединения действительно обладают цитотоксической активностью. Вероятно это связано с их поведением как антивитамином Q10. (Это моя [Денисов М.С.] не опубликованая работа, она и не будет опубликована, если не получу финансирование).
    рак почки http://biomolecula.ru/content/2044
    витамин С и доксициклин подавляте стволовые клетки рака http://medicalinsider.ru/news/antibiotiki-s-vitaminom-s-razrushayut-stvolovye-kletki-raka/?_utl_t=vk
    бор-нейтроннозахватная терапия рака https://scfh.ru/papers/bor-neytronozakhvatnaya-terapiya-raka/
    Перспективная терапия рака - Ферроцен
    2 Jul
    Производные ферроцена используются для снодинамической терапии рака. Сонодинамическая терапия - это перспективный селективный метод лечения, позволяющий направленно воздействовать на опухолевые стетки специальными препаратами (соносенсибилизаторами), активность которых проявляется пришествии на них ультразвука. [СИНТЕЗ ФЕРРОЦЕНИЛГЕТЕРОЦИКЛИЧВСКИХ ПРОИЗВОДНЫХ 5-( n- АМИНОФЕНИЛ)-10, 15,20-ТРИФЕНИЛПОРФИРИНА ДJJЯ СОНОДИНАМИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ / Е.Ю.Осипова, А.Н. Родионов,  Ю.А. Белоусово, М.М. Ильин, А.Л. Николаев, А.В. Гопин, С.Е. Мазина, А.А.Сименел // ЖОрХ – 2016 – Т.52 – Вып. 1 – С. 133-136.]
    15 Feb
    ферроцен. Перспективной терапией рака различных типов является использование соединений ферроцена. Есть множество работ на эту тему, в том числе отечественная обзорная работа [Л.В. Снегур, В.Н. Бабин, А.А. Сименел, Ю.С. Некрасов, Л.А. Островская, Н.С. Сергеева // Противоопухолевая активность соединений ферроцена // Изв. А. Н. Сер. Хим - 2010 - №12 - С. 2113-2124. http://elibrary.ru/item.asp?id=23171013 (доступен полный текст)] . Авторами отменено, что для противоопухолевой активности соединений ферроцена имеет значение низкий окислительно-восстановительный потенциал и связывание ферроценового фрагмента с фрагментами природных и природноподбных соединений. Правда это не является гарантей. Мной были получены соединения ферроцена с еще более низким потенциалом и связанные в том числе с фрагментами природных соединений. Цитотоксической активности выявлено не было. Однако вещества могут работать в составе солнцезащитных кремов [М.С. Денисов, А.Д. Антуфьева, А.А. Горбунов, К.О. Манылова, В.А. Глушков // Сложные эфиры ферроценола: синтез, оптические свойства и электрохимическое поведение // ЖОХ – 2015 – Т. 85. - № 12. – С. 2034-2040. http://elibrary.ru/item.asp?id=24859693].
    Лечение рака печени
    15 Feb
    рак печени и лечение соединениями ряда хромонов, как веществ препятствующих росту опухолевых клеток [Synthesis and biological properties of polyamine modified flavonoids as hepatocellular carcinoma inhibitors // Q.La, Y. Zhai, W. Luo b, Z. Zhu, X. Zhang, S. Xie, C. Hong, Y. Wang, Y. Su J. Zhao, C. Wang // European Journal of Medicinal Chemistry – 2016 – Vol. 121 – p. 110-119. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0223523416303245]
    16 Feb
    Лечение рака толстой и прямой кишки. Для лечения этого типа рака применяют цисплатин и другие комплексы платины. По комплексам платины опубликовано около 20000 работ. Прекрасное изложение предмета можно найти в книге Липперта [B. Lippert, in Сisplatin: Chemistry and Biochemistry of a Lending Anticancer Drug. John Wiley and Sons, New York, 1999]. Было общепризнанным, что цисплатин проявляет свое лечебное действие тем, что он не обратимо присоединяется к ДНК, нарушая её функционирование. Однако это не могло объяснить всего многообразия, а в особенности селективности действия вещества. В 2000 годы публиковались работы в том числе о иных мишенях вещества. Данные исследований, а также новые исследования воздействия на традиционную мишень, обобщены в обзорной работе: [X. Shu, X. Xiong, J. Song, C. He, C. Yi // Base-Resolution Analysis of Cisplatin–DNA Adducts at the Genome Scale // Angew. Chem. Int. Ed. – 2016. – Vol. 55. – P. 14246 –14249. (http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/anie.201607380/full)]
  16. Мозг
    24 Feb
    • Генетический полиморфизм связанный с повышенным риском развития Болезни Альцгеймера
      18 Feb
      Существует три основные изоформы аполипопротеина Е – e2, e3 и e4. У носителей аллеля е4 в три-четыре раза повышен риск деменции – и сосудистой, и так называемой деменции с тельцами Леви, и болезни Паркинсона и особенно болезни Альцгеймера, при которой еще и наблюдается большая плотность амилоидных бляшек. Хуже всего приходится носителям генотипа e4/e4: у них количество амилоидных отложений на 20-30% выше, чем у носителей генотипа e3/e4. Частота встречаемости e4/e4 у европейского населения – в пределах трех процентов, хотя бы один аллель е4 обнаруживается у 15-20%. 
      18 Feb
      Журнал наука и жизнь https://scfh.ru/news/dementsiya-lentyayu-khoroshie-geny-ne-pomogut/
      18 Feb
      Есть противоричивые данные по поводу того, что физические упражнения не снижают риск развития деменций при наличии такого полиморфизма
      Возможно существует порог при котором физические упражнения еще помогают, но при переходе через который их влияние становиться несущественным
    • Профилактика возрастной дегенерации мозга и болезни Альцгеймера при помощи упражнений
      18 Feb
      Регулярный бег на дорожке чуть выше темпа быстрой ходьбы снижал вероятность развития возрастной атрофии мозга
      18 Feb
      Журнал наука и жизнь https://scfh.ru/news/dementsiya-lentyayu-khoroshie-geny-ne-pomogut/
    • Голодание увеличивает умственный потенциал (Марк Мэттсон)
    • Новые подходы к лечению болезни Альцгеймера.
      15 Feb
      Например: снижение ущерба мозгу от амилоидах бляшек путем снижения окислительного стресса вызванного ими. В статье [K.-H. Jeon, E. Lee, K.-Y. Jun a, Ji-E. Eom, S.Y. Kwak, Y.Na, Y. Kwon // Neuroprotective effect of synthetic chalcone derivatives as competitive dual inhibitors against m-calpain and cathepsin B through the downregulation of tau phosphorylation and insoluble Ab peptide formation // European Journal of Medicinal Chemistry  - 2016 –  Vol. 121 – p. 433-444. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0223523416304858]. Наиболее активное (11) соединение относится к классу курукмообразых и содержит катехоловый фрагмент такой же как и у ванилина.
      2 Jul
      Другим новым подходом к преодолению симптомов болезни Альцгеймера, является терапия аминокислотами, модифицированными ферроценом. Фероцен обеспечивает проникновение вещества через ГЭБ и окислительно-восстановительный потенциал близкий к потенциалу действия синапса. [Ферроцен-модификация аминокислот: синтез и биологическое действие на гиппокамп головного мозга / Д, Н. Родионов, Л. В. Снееур, А. А. Сименел, Ю. В. Добрякова,  В. А. Маркевач // Изв. Ак. Н. Сер. Хим. – 2017 –  № 1 – С. 136-142]
      Ингибиторы МАО
      2 Jul
      16 Feb
      Цис комплексы палладия - ингибиторы МАО Б. (Это [М.С. Денисов] моя еще не опубликованная работа.) Есть ряд работ о цис комплексов рутения (рутений и палладий элементы одной триады) против Альцгемера. В недавней работе авторы исследовали механизм действия [N.A. Vyas, S.N. Ramteke, A.S. Kumbhar, P.P. Kulkarni, V. Jani, U.B. Sonawane, R.R. Joshi, B.Joshi, A. Erxleben // Ruthenium(II) polypyridyl complexes with hydrophobic ancillary ligand as Ab aggregation inhibitors // European Journal of Medicinal Chemistry – 2016 – Vol. 121 – P. 793-802.http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0223523416305281] вещества препустуют образованию и росту амилоидных бляшек мешая агрегации белка.
      19 Mar
      Эфиры никтиновой кислоты, как вещества предотвращающие рост амилоидных бляшек. [Saxena U., Akella V. Pat. US 20130338199 A1 (2008). U.S. // Appl. Publ. 2013.https://www.google.com/patents/US20130338199 ] Среди активных соединений есть эфир никотиновой кислоты и ванилина, более оптимальный синтез которого разработан [Денисов М.С., Горбунов А.А., Небогатиков В.О., Павлоградская Л.В., Глушков В.А. // ЖОХ - 2017 - Том 87 - № 3 - С 457-464.
    • Диагностиика работы
      14 Feb
      Тесты гогнитивных возможностей мозга
      14 Feb
      Тест когнитивных возмжностей исходя из питания http://cft3.foodforthebrain.org/ (все заполнять подробно и внимательно - влияет на результат)
      Диагностические процедуры:
      14 Feb
      ЭЭГ
      Компьютерная томография
    • 4 упражнения для улучшения кровообращения мозга
    • Образ жизни как профилактика слабоумия https://scfh.ru/news/dementsiya-lentyayu-khoroshie-geny-ne-pomogut/
    • Новые лекарства для лечения заболеваний ЦНС
      17 Feb
      Лекарства на основе никотина https://scfh.ru/news/organy-cheloveka-vyrastyat-v-organizme-svini-ili-net/
    • новые методики исследования мозгаhttp://echo.msk.ru/sounds/1731364.html
    • мужской и женский мозг http://biomolecula.ru/content/1963
    • мозг и продуктивность http://www.beloveshkin.com/search/label/продуктивность
    • мозг и осознанность http://www.beloveshkin.com/search/label/осознанность
    • мозг и стрессоустойчивость http://www.beloveshkin.com/search/label/стрессоустойчивость
    • дофамин http://www.beloveshkin.com/search/label/мозг
  17. Сон
    24 Feb
    26 Jan
Геропротекторы
19 Nov
Полная база геропротекторов http://geroprotectors.org
Биологически активные вещества природного происхождения с геропротекторными свойствами
29 Mar
акарбоза http://lifebio.wiki/акарбоза-глюкобай
альфа- кетоглутарат http://studopedia.ru/5_169224_alfa-ketoglutarat.html
альфа- липоевая кислота http://lifebio.wiki/липоевая_кислота-тиоктацид?s[]=альфа&s[]=липоевая&s[]=кислота
аскорбиновая кислота http://lifebio.wiki/витамин_с?s[]=аскорбиновая&s[]=кислота
байкалеин http://lifebio.wiki/золотой_корень?s[]=байкалеин
берберин http://lifebio.wiki/берберин?s[]=берберин
бета-каротин http://lifebio.wiki/бета-каротин?s[]=бета&s[]=каротин
боверин http://www.boligolov.com/e/3241535-boveriya-bassiana-muskardina-okostenelogo-sh#.WJCzFMmg_IU
витамин А http://lifebio.wiki/витамин-а?s[]=витамин&s[]=а
витамин В3 http://lifebio.wiki/никотиновая_кислота-ниацин?s[]=витамин&s[]=в3
витамин В5 https://ru.wikipedia.org/wiki/Пантотеновая_кислота
витамин D3 http://lifebio.wiki/витамин-д?s[]=витамин&s[]=d3
витамин Е http://lifebio.wiki/витамин_е?s[]=витамин&s[]=е
вортманнин https://ru.wikipedia.org/wiki/Вортманнин
галловая кислота http://lifebio.wiki/галловая_кислота
генистеин http://lifebio.wiki/изофлавоны_сои?s[]=генистеин#
гистидин http://lifebio.wiki/гистидин
глутатион http://lifebio.wiki/глутатион
глюкозамин http://lifebio.wiki/глюкозамин
дигидроэрготамина метансульфонат http://lifebio.wiki/дигидроэрготамин
дубильная кислота http://lifebio.wiki/танин?s[]=дубильная&s[]=кислота#полезное_действие_таннинов https://ru.wikipedia.org/wiki/Танины http://womanadvice.ru/dubilnye-veshchestva-vliyanie-na-organizm
жир из печени трески http://lifebio.wiki/рыбий_жир?s[]=печень&s[]=трески
индирубин https://en.wikipedia.org/wiki/Indirubin http://www.vitaminov.net/rus-news-0-0-22538.html
карнозин http://lifebio.wiki/бета-аланин?s[]=карнозин
катехин http://lifebio.wiki/катехины_зелёного_чая
кверцетин http://lifebio.wiki/кверцетин
кемпферол http://lifebio.wiki/флавонол-кемпферол
кинетин https://ru.wikipedia.org/wiki/Цитокинины
кофеин http://lifebio.wiki/кофеин
кофеиновая кислота http://lifebio.wiki/кофеиновая_кислота
кофермент Q10 http://lifebio.wiki/коэнзим-q10?s[]=кофермент&s[]=q10
креатин http://lifebio.wiki/креатин
куркумин http://lifebio.wiki/куркумин
льняное масло https://ru.wikipedia.org/wiki/Льняное_масло
малоновая кислота https://ru.wikipedia.org/wiki/Малоновая_кислота
мелатонин http://lifebio.wiki/мелатонин https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_2278.htm
мирицетин http://lifebio.wiki/мирицетин
нарингенин http://lifebio.wiki/грейпфрут?s[]=нарингенин
нордигидрогваяретовая кислота http://cosmetic.ua/nordigidrogvayaretovaya_kislota_ndga_v_kosmetike
оливковое масло https://ru.wikipedia.org/wiki/Оливковое_масло
олигомерные проантоцианидины http://sportwiki.to/Проантоцианидины
пентогалоилглюкоза http://enoant-club.ru/as_122_polifenolji_cotinus_coggygria_i_alnus_barbata
петунидин-3-О-глюкозид http://elib.bsu.by/bitstream/123456789/16261/1/2009-4-2-147-157.pdf
полидатин http://lifebio.wiki/японский_горец?s[]=полидатин
полисахариды грибов Рейши http://lifebio.wiki/рейши?s[]=полисахариды&s[]=грибов&s[]=рейши
пролин http://lifebio.wiki/пролин
ресвератрол http://lifebio.wiki/ресвератрол
розмариновая кислота http://lifebio.wiki/экстракт_розмарина
ройалактин https://ru.wikipedia.org/wiki/Маточное_молочко
селен http://lifebio.wiki/селен?s[]=селен
серин http://lifebio.wiki/серин
силимарин http://lifebio.wiki/расторопша?s[]=силимарин
спермидин http://www.vechnayamolodost.ru/articles/gerontolog/prozhirespiau5a/
сукциновая (янтарная) кислота http://lifebio.wiki/янтарная_кислота
тамариксетин http://lifebio.wiki/кемпферия?s[]=тамариксетин
теанин http://lifebio.wiki/теанин?s[]=теанин
тиофлавин http://www.cytspb.rssi.ru/referates/2013_06_28_sulatskaya_autoref.pdf https://www.gazeta.ru/science/2011/03/31_a_3570829.shtml
трегалоза http://lifebio.wiki/трегалоза
урсоловая кислота http://lifebio.wiki/урсоловая_кислота
физетин https://www.onkonature.ru/2016/06/06/физетин-из-клубники-подавляет-клетки-тройного-негативного-рака-молочной-железы-и-усиливает-действие-лекарств/
http://www.diagnos-online.ru/articles.php?page=1163
фукоксантин http://lifebio.wiki/фукоксантин
фумаровая кислота http://lifebio.wiki/биотин?s[]=фумаровая&s[]=кислота
хрома пиколинат http://sportwiki.to/Пиколинат_хрома
цианидин-3-О-глюкозид https://en.wikipedia.org/wiki/Chrysanthemin
http://elib.bsu.by/bitstream/123456789/16261/1/2009-4-2-147-157.pdf
цикориевая кислота http://studbooks.net/625791/meditsina/tsikorievaya_kislota
http://lifebio.wiki/эхинацея?s[]=цикориевая&s[]=кислота
щавелево-уксусная кислота https://ru.wikipedia.org/wiki/Оксалоацетат
экстракт боярышника http://lifebio.wiki/боярышник
экстракт гинкго двулопастного http://lifebio.wiki/гинкго-билоба
экстракт голубики http://lifebio.wiki/голубика
экстракт дамасской розы http://lifebio.wiki/розовое_масло?s[]=дамасская&s[]=роза\
экстракт женьшеня http://lifebio.wiki/женьшень
экстракт зеленого чая http://lifebio.wiki/катехины_зелёного_чая?s[]=зеленый&s[]=чай
экстракт ашваганды http://lifebio.wiki/ашваганда
экстракт кувшинки https://medportal.su/kuvshinka-belaya-opisanie-poleznye-svojstva-primenenie/
экстракт из листьев альпинии http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_alpiniya_lekarstvennaya.php
экстракт натто http://lifebio.wiki/наттокиназа
экстракт родиолы розовой http://lifebio.wiki/родиола_розовая
экстракт розмарина http://lifebio.wiki/розмарин
экстракт спаржи http://lifebio.wiki/спаржа_кистевидная
экстракт черного рисаhttp://living-health.ru/polza-i-vred-chernogo-risa-dlya-zdorovya
экстракт чеснока http://lifebio.wiki/чеснок
эпигаллкатехина галлат http://sportwiki.to/Эпигаллокатехин_галлат_(EGCG)
эпикатехин http://lifebio.wiki/катехины_зелёного_чая?s[]=эпикатехин
http://sportwiki.to/Экстракт_зеленого_чая
юглон https://ru.wikipedia.org/wiki/Нафтохиноны
яблочная кислота https://ru.wikipedia.org/wiki/Яблочная_кислота
Лекарственные средства - геропротекторы
4 Apr
Амоксапин https://en.wikipedia.org/wiki/Amoxapine http://lifebio.wiki/амоксапин
Аспирин http://lifebio.wiki/аспирин
Ацетоминофен https://ru.wikipedia.org/wiki/Парацетамол
http://lifebio.wiki/парацетамол?s[]=ацетаминофен
Ацетилцистеин http://lifebio.wiki/ацетилцистеин?s[]=ацц
Бета-эстрадиол http://lifebio.wiki/эстроген
Вальпроевая кислота http://lifebio.wiki/депакин?s[]=вальпроевая&s[]=кислота
Винпоцетин http://lifebio.wiki/кавинтон-винпоцетин
Глицерол http://lifebio.wiki/глицерол_глицерин
Гуанабенза ацетат https://en.wikipedia.org/wiki/Guanabenz
Гуанфацин гидрохлорид https://health.mail.ru/drug/estulic/
Даназол http://lifebio.wiki/даназол
Демеклоциклин https://en.wikipedia.org/wiki/Demeclocycline
Депренил http://lifebio.wiki/имао?s[]=депренил
Диданозин https://en.wikipedia.org/wiki/Didanosine
Диметила сульфоксид https://ru.wikipedia.org/wiki/Диметилсульфоксид
Доксазазина мезилат https://ru.wikipedia.org/wiki/Доксазозин
Доксициклинhttp://dolgo-jv.ru/doxycycline_antibiotic.html
Ибупрофен https://ru.wikipedia.org/wiki/Ибупрофен
Лития хлорид http://dolgo-jv.ru/lithium_preparations.html
http://lifebio.wiki/литий?s[]=лития&s[]=хлорид
Лозартан http://dolgo-jv.ru/sartans_geroprotectors.html
Метформин http://dolgo-jv.ru/metformin_increases_longlivety.html
Магний
4 Apr
Органические формы имеют наибольшую биодоступность: глюконат магния, глицинат, малат
Наихудшая биодоступность неорганических соединений: сульфата магния
Противоречивые сведения о оксиде магния - в некоторых исследованиях его биодоступность была даже выше цитрата
http://lifebio.wiki/магний
http://dolgo-jv.ru/magnesium_deficit.html
усваиваемость различных форм магния http://www.rmj.ru/articles/kardiologiya/Biodostupnosty_oksida_i_drugih_soedineniy_magniya_pri_peroralynom_prieme_obzor/
Симвастатин http://dolgo-jv.ru/statins.html
Эналаприл http://dolgo-jv.ru/angiotensin_converting_enzyme_inhibitors.html
Рапамицин https://www.bloomberg.com/news/features/2015-02-12/does-a-real-anti-aging-pill-already-exist-
Коэнзим Q10
11 Jan
дозировка коэнзим Q10 для достижения эффекта должна быть не менее 3 мг/мл - https://bjcardio.co.uk/2015/06/correspondence-coenzyme-q10-supplementation-for-the-treatment-and-prevention-of-heart-failure/
Научные факты о коэнзиме - отдельный сайт Q10 http://www.q10facts.com/about-q10facts/
улучшение состояния кожи от коэнзим Q10 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27548886
Улучшение состояния здоровья от применения коэнзим Q10 через 10 лет после курса применения https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26624886
Самый лучший коэнзим фарма норд https://www.pharmanord.com/us-products/selenoprecise
Увеличени ПЖ мышам на жирной диете
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15036411
Статья по коэнзиму и полезный сайт
http://www.no-aging.ru/ssylki-po-koenzimu-q10
http://www.no-aging.ru/koenzim-q10
Сартаны
10 Feb
Проблема сартанов в компенсаторном увеличении ангиотензина. Есть небольшая вероятность того, что при регулярном применении,возрастает стимуляция АТ2-рецепторов и слегка увеличивается риск инфаркта, но пока достоверных данных нет. Мета-анализы показывают отсутствие стат. значимости. Таким образом я рекомендую следующее
1) Принимать рамиприл (эналаприл), если нет побочек
2) Принимать сартаны, но короткими курсами с перерывом. Или с контролем ангиотензина, если есть бабло на анализы. Это идеал. Пьем сартаны, замеряем анг., если начал повышаться - отменяем. Ждем снижения. Снова пьем. Можно будет установить свои биоритмы впоследствии и уже не делать анализов
http://www.firstwordpharma.com/node/979182?tsid=17#ax..
телмисартан (40-80мг) VS эналаприла (10-20мг), исследование на людях
телмисартан выйграл по всем параметрам:
-улучшенный углеводный обмен, со значительным снижением глюкозы в плазме крови натощак
-уровень инсулина натощак
-гомеостаз модель оценки сопротивления инсулина HOMA-IR
-Липидный профиль
-снижение протеинурии
-частота побочных эффектов
Получается, если эналаприл крысам на 21% продлил - телмисартан потенциально способен на большее. Может быть даже больше, чем 26% - ведь он же ещё и на PPARγ-рецепторам рецепторы действует и много чего ещё независимо от ATL1
Да, рамиприл на ночь - просто шикарно для ПЖ, если хорошо переносится
С магнием
И мелатонином
Если нарушены условия выработки или за 45 лет
А утром аспирин через день
Или глюкозамина сульфат 1 грамм каждый день
Но лет до 65
Еще глицин на ночь
Кофеек и овощи с фруктами (особенно брокколи)
?Детралекс?
современные геропротекторы. подробный список http://www.ivao.com/shop/scientific_literature/d-b-n-alekseya-moskaleva-potentsialnye-geroprotektory/
Приборы
14 Feb
Облучатель обезараживающий воздук в кабинете путина https://hi-tech.mail.ru/news/kremlin-recycler/
25 Apr
Методом "народной экспертизы" разбираемся с приборами Биорезонансной терапии и диагностики.
Перспективные методы ближайшего будущего
18 Feb
Персоны известных людей в теме антистарения
25 Jan
Лиз Перриш http://www.longevityreporter.org/blog/2015/10/24/liz-parrish
Обри Ди Грей
Рей Курцвейл и Терри Дин
Местонахождение
22 Jan
Место нахождения
  • Зеленые зоны (зоны с аномально долгой продолжительностьюю жизни людей)
    20 Jan
    Окинава
    3 Dec
  • Благоприятные места для проживания кроме зеленых зон
Воздух в помещении
20 Jan
Поддержание чистого воздуха в помещении для лучшего здоровья
  • Регулярные проветривания
  • Комнатные растения очищающие воздух
  • Обеззараживание воздуха путем установки специальных приборов в осенне-зимний период и только в нежилых помещениях (например при проведении переговоров с людьми, которые могут заразить инфекциями)
    20 Jan
    "Дезар-7" — облучатель-рециркулятор закрытого типа. 
    Источник: https://news.online.ua/737372/v-kabinete-u-putina-nashli-obluchatel-opublikovano-foto/
Психологические методики
16 Jun
https://vk.com/andrew_matrohin
Георгий Николаевич Сытин метод словестно образного эмоционально волевого управления состоянием СОЭВУС (Не особо научно, нужно найти ссылки)
Метод ключ
Гипноз
Что такое сила воли и стоит ли ее воспитывать?http://echo.msk.ru/sounds/1929210.html
Что нужно знать о синдроме выгорания http://tibbqazeti.az/az/elm/391-sindrom-vygoraniya-medicinskih-rabotnikov.html
Что нужно знать о происхождении депрессии https://scfh.ru/papers/depressiya-na-ostrie-nauki/
Профилактика выгорания
Что нужно знать о депрессии
Психология долголетия
Как защититься от "инфекции" стресса
Стрессоустойчивость и продуктивность
Нейробиология продуктивности
Невидимая сторона здоровья. Профилактика перегрузок, хронической усталости и выгорания
Питание
6 Jun
Питание ускоряющее старение человека
18 Feb
Быстрые углеводы и простые сахара
Жареная пища (в том числе шашлык и т. д.)
Переработанные продукты (колбасы, сосиски бекон)
Трансжиры
О вреде замороженного мяса и сухого молока
Питание для долголетия А. Москалев
Продуткы питания с геропротекторными свойствами
25 Feb
Зеленые листовые овощи
Брокколи
Кофе
Какао
Режим питания
25 Feb
  1. Питание в течение дня предлагается делить на несколько неравных частей: на завтрак необходимо съедать максимальную порцию пищи, на обед чуть меньшую и на ужин самую малую часть, что должне помочь контролировать нормальный вес.
  2. Категорически избегать еды на ночь (за два часа до сна) покрайней мере продуктов тяжелых для переваривания (допустимо есть быстро перевариваемые овощи).
    11 Apr
    У людей употребляющих пищу перед сном серьезно увеличиваются риски сердечно сосудистых проблем за счет, того что давление в организме во время сна не падает должным образом
    http://www.telegraph.co.uk/news/2016/08/31/eating-dinner-after-7pm-may-increase-risk-of-a-heart-attack-stud/
Пятидневная диета долголетия
Детальный разбор состава различных продуктов http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/14026.php
Голодание http://www.bbc.com/russian/science/2014/01/140103_intermittent_fasting_diet
Диета 5/2 книга http://bookz.ru/authors/mimi-spenser/bistraa-_631/1-bistraa-_631.html
Диета рыцарей тамплиеров. Как ели настоящие мужчины http://www.beloveshkin.com/2016/04/dieta-rycarej-taplierov-kak-eli-nastoyashhie-muzhchiny.html
Диета Кима Протасова http://dietaprotasova.ru
Среднеземноморская диета- модель здорового питания http://dolgo-jv.ru/mediterranean_diet.html
Как питаться, что бы жить долго. Алексей Москалев http://www.aif.ru/food/diet/pobedit_starost_kak_pitatsya_chtoby_dolgo_zhit
Основные принципы антиэйдж-диет. Алексей Москалев http://www.spb.kp.ru/daily/26614.4/3630974/
Кислоты, пигменты и иные биологически активные вещества в продуктах питания http://www.infoniac.ru/news/Kisloty-pigmenty-i-inye-biologicheskie-veshestva-v-produktah-pitaniya.html
Витамин С позволяет предотвратить развитие катарактыhttps://scfh.ru/news/vitamin-s-pomogaet-predotvratit-razvitie-katarakty/
Что такое рецепты от IBM Watson https://kitchen.dirty.ru/retsepty-ot-superkompiuternogo-shef-povara-watson-713292/
Рецепты от IBM Watson https://www.ibmchefwatson.com/community
Идеальный завтрак от Андрея Беловешкина.
Питание, микробиота и метаболизм.Доклад Иофама Суэца на Саммите Newtrition 2016
Эпигенетика питания.Хронические заболевания и онкология.Доклад Санун Чой на Саммите Newtrition 2016
Как знания о геноме человека меняют современную диетологию.Доклад Джеймса Кэпута на Саммите Newtrition 2016
Следы пищевых привычек в геноме человека.Доклад Татьяны Татариновой на Саммите Newtrition 2016
Что мы едим сейчас и что будем есть в будущем.Доклад Юрия Никольского на Саммите Newtrition 2016
Генетический скриниг в диетологии.Доклад Никогосова, Жегулиной, Селезневой на Саммите Newtrition 2016
Нутриционно метаболическая профилактика и лечение наиболее распространенных заболеваний.Доклад Игоря Хорошилова на Саммите Newtrition 2016
Нутригеномика.Воздействие питания на метаболические процессы.Доклад Татьяны Амировой на Саммите Newtrition 2016
Пищевые пристрастия беременных
Почему диеты не работают
Еда для долголетия мозга. Алексей Москалев
Мифы и правда о здоровом питании
9 Feb
Не бойтесь есть правильно. часть 1
Не бойтесь есть правильно. часть 2
Не бойтесь есть правильно. часть 3
Не бойтесь есть правильно. часть 4
Стресс, еда и красота
Вода
18 Jun
сколько пить. вода, натрий и калий
Перегрузка натрием ведет к старению всех тканей
18 Jun
лекция профессора Арутюнова Г.П.2014 об обмене натрия
какую воду пить
Употребление 3 литров воды в сутки улучшает внешний вид кожи и позволяет выглядеть моложе
19 Jun
продукты лидеры по содержанию полезных веществ http://health-diet.ru/health_diet/app/FoodLider.php
диета для набора мышечной массы http://sportwiki.to/Диета_для_набора_мышечной_массы
диета для похудения http://sportwiki.to/Диета_для_похудения
здоровое питание http://www.beloveshkin.com/search/label/питание
водно-солевой баланс http://www.beloveshkin.com/search/label/водно-солевой%20баланс
завтрак http://www.beloveshkin.com/search/label/завтрак
питание и старение http://biomolecula.ru/content/1906
куркума. уникальные полифенолы http://www.beloveshkin.com/2015/03/moloko-opasnost.html
питание и заболевания http://biomolecula.ru/content/1905
витамины
доклад Алексея Москалева на Саммите Newtrition 2016
гены, еда и продолжительность жизни. Алексей Москалев. 2016г
микроэлементы в продуктах питания
18 Feb
микроэлементы в продуктах питания http://www.infoniac.ru/news/Mikroelementy-v-produktah-pitaniya.html
минерали ( макро и микроэлементы ) в питании. часть 2
минералы ( макро и микроэлементы) в питании для беременных и для всех
почему кальций не усваивается. основные причины
субмикроэлементы
10 Jul
бор http://eat4fit.ru/mineraly/59-bor http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/bor_mikroelement/
http://lifebio.wiki/бор?s[]=лук
подробно о субмикроэлементах http://eat4fit.ru/mineraly
цинк
10 Jul
Биологическая роль цинка была установлена около 150 лет назад. Изучение на животных недостатка цинка позволило Е. Ундервуду (1971) выделить следующие симптомы:
  • изменение аппетита;
  • нарушение поведения и резкое снижение способности к дрессировке;
  • задержка роста и полового созревания с прекращением развития яичек и сперматогенеза у самцов, блокирование эструса, бесплодие, патологические роды у самок;
  • паракератоз с облысением;
  • лимфопения и увеличение показателя гематокрита.
Цинкдефицитные состояния у человека были впервые идентифицированы как синдром гипогонадизма и карликовости у молодых иранцев – болезнь Прасада (А.С. Прасад, 1961).
                Запасы цинка в организме невелики, у взрослого человека содержится всего 22,9-30,6 ммоль, т.е. 1,5-2 г (А.С. Прасад, 1979).
                Цинк обнаружен во всех органах и тканях, однако его количество колеблется в широких пределах: от 0,15 до 3,3 ммоль на 1 кг сырой ткани (Р.И. Хэнкин, 1971). Скелетные мышцы наиболее богаты цинком, на их долю приходится 63% от всего количества этого микроэлемента (Г.А. Шрэдер, 1967). Важно отметить, что выходу цинка из его тканевых депо способствуют глюкокортикоиды – т.е. любая стрессовая ситуация (Ф. Дорн, 1970).
                Баланс цинка для условного человека составляет: поступление с пищей 13 мг, с вдыхаемым воздухом менее 0,1 мг, выделение с калом 11 мг, с мочой 0,5 мг, с потом 0,78 мг в сутки. Общее содержание в организме составляет – 2300 мг и из них в мягких тканях – 1800 мг.
                На клеточном уровне цинк стимулирует образование полисом, тормозит катализируемое железом свободнорадикальное окисление. Показано, что для перехода из одной фазы клеточного цикла в другую (деление клетки) необходимо наличие цинка, его недостаток блокирует этот процесс (Дж. Р. Райордан, 1976). В непосредственной связи с указанным фактом находится также высокое (1900 мкг/г) содержание цинка в сперматозоидах (Е. Ундервуд, 1977). Несомненно, что именно сперматозоиды являются носителями запаса этого жизненно важного микроэлемента, необходимого для нормального прохождения всех фаз дробления оплодотворенной яйцеклетки до ее фиксации в полости матки, когда развивающийся эмбрион начинает получать все необходимое с кровью матери.
                Цинк также играет важную роль в нуклеиновом обмене, процессах транскрипции, стабилизации нуклеиновых кислот, белков и особенно компонентов биологических мембран (Пейве Я.В., Жизневская Г.Я., 1975), а также в обмене витамина А.
                Всасывание цинка.
                Всасывание цинка происходит в тонкой кишке. Цинк усваивается с помощью металлотионеина, вырабатываемого в слизистой оболочке кишечника, почках, печени, поджелудочной железе (Е.С. Джонсон, 1980). У грудных детей в абсорбции цинка принимает участие простагландин Е2, содержащийся в материнском молоке, но отсутствующий в коровьем. С железом, кадмием и медью цинк вступает в конкурентные отношения и наличие этих микроэлементов может резко снизить всасываемость цинка в тонкой кишке. Цинк может всасываться как в ионной форме из изотонического раствора NaCl, так и в виде комплексов с различными низкомолекулярными лигандами.
                Этилендиамидтетрауксусная кислота (ЭДТА) повышает всасывание цинка, в связи с чем очень широко используется в животноводстве для предупреждения паракератоза. Аналогичным свойством обладает о-оксихинолин, применяемый с успехом для лечения энтеропатического акродерматита. Повышенное содержание животного белка в рационе улучшает всасывание цинка. При низкобелковом рационе усвоение цинка, напротив, снижается. Лизин, цистеин, глицин и глутамат (глутаминовая кислота) стимулируют этот процесс. У человека кальцин не влияет на процесс всасывания цинка, но у свиней повышенный уровень кальция в рационе затрудняет всасывание цинка и нередко служит причиной заболевания паракератозом с массовой гибелью животных.
                Из обычной пищи усваивается всего 10-30% цинка. На всасывание цинка влияют объем съедаемой пищи и содержание в ней клетчатки, которая, ускоряя прохождение пищевых масс по желудочно-кишечному тракту, уменьшает контакт цинка с участками его абсорбции (Ковальский В.В., Риш М.А., 1979).
                Всасывание цинка значительно снижается при воспалительных процессах любой локализации под влиянием лейкоцитарного эндогенного медиатора ИЛ-1, вызывающего одновременно снижение уровня цинка в крови и накопление его в печени (Р.С. Пекарек, 1976).
                К числу интересных результатов о влиянии витаминов на обмен микроэлементов следует отнести данные о взаимосвязи между обменом цинка и витамина А. Первым на эту взаимосвязь указал Бауман В.К (1975), обнаруживший нарушение всасывания цинка при гиповитаминозе А.. Этот витамин, таким образом, выполняет в отношении цинка ту же роль, что и витамин D в отношении кальция. Вместе с тем Дж.В. Эванс (1976) показал, что при дефиците цинка в печени синтез ретинолсвязывающего белка, необходимого для транспорта витамина А, нарушается. Это запускает каскадный механизм порочного круга, при котором дефицит цинка или витамина А увеличивает их недостаток. Особенно сильное влияние оказывает одновременный недостаток обоих пищевых факторов, приводящий к срыву гомеостатической регуляции организма. Этим, по-видимому, может объясняться сезонный характер некоторых заболеваний в поздний зимний и ранний весенний период.
                Медь и цинк имеют четко выраженные конкурентные взаимоотношения. Взаимодействие обоих металлов может иметь клиническое значение, например, при приеме массивных доз препаратов цинка в рамках лечения болезни Вильсона-Коновалова (А.С. Прасад, 1978).
                Основным транспортным белком плазмы крови, переносящим 2/3 метаболически активного цинка, является альбумин. Основное количество цинка, присутствующего в амниотической жидкости, также связано с альбумином. Степень всасывания цинка коррелирует с содержанием альбумина. Таким образом, уровень циркулирующего альбумина может иметь решающее значение в процессах всасывания цинка. Более того, клетки печени усваивают цинк только из сред, содержащих аминокислоты и альбумин (А.Л. Фэйла, Р.И. Коузинс, 1978).
                Эти наблюдения свидетельствуют, что именно альбумин является основным физиологическим лигандом, транспортирующим цинк из кишечника в печень.
 
 
Влияние эндогенных и экзогенных лигандов на всасывание цинка
(Р.И. Коузинс, 1985)
Лиганд
Эффект
Лиганд
Эффект
ЭДТА, о-оксихинолин
↑↑
Аскорбиновая кислота
↑, 0
Высокий уровень белка в рационе
↑
Лимонная кислота
↑, 0, ↓
Лизин, цистеин, глицин, глутамат
↑
Высокое содержание кальция в рационе
0
Низкий уровень железа в рационе
↑
Клетчатка
↓
Лактоза
↑
Низкое содержание белка в рационе
↓
Повышенный уровень железа в рационе
↓
Медь
↓
Условные обозначения:            ↑ - повышение, ↓ - понижение, 0 – отсутствие эффекта.
Выведение цинка.
                В основном цинк из организма выводится с калом. У взрослого человека при суточном поступлении цинка в пределах 10-15 мг около 90% этого количества выводится с калом и 2-10% (300-500 мкг) -  с мочой.
                Цинк, выделяемый с калом, состоит из неусвоенного и эндогенного цинка, причем количество последнего отражает уровень поступления этого элемента с пищей и играет важную роль в его гомеостазе.
                При распаде тканей, например при хирургических операциях и других травмах, ожогах, голодании, вегетарианстве, содержание цинка в моче резко повышается (активно выводится). Гиперцинкурия также наблюдается при печеночной порфирии, алкоголизме, токсикоманиях, наркоманиях, посталкогольном циррозе и хелатотерапии (Г. Спенсер, 1966).
                При беременности происходит некоторое повышение выделения цинка. Цинкурия также повышается при даче некоторых диуретиков и натрийуретиков (например, хлоротиазида). Потеря цинка происходит и при полном парентеральном питании, при котором может выводиться в сутки до 23 мг этого микроэлемента (Р. Кей, 1983). Значительное выделение цинка происходит и при инфузиях аминокислот, особенно цистеина и гистидина (А.А. Юниц, 1978).
                У здоровых лиц, живущих в умеренном климате, в сутки с потом теряется 0,4 - 2,8 мг цинка (К.К. Шраер, 1974, Д.Б. Милн, 1984). В жаркое время года и в жарких странах потеря цинка с потом могут служить одной из причин наступления дефицита этого микроэлемента (А.С. Прасад, 1963).
                Ежемесячные потери цинка с менструальной кровью невелеки и составляют 0,1 – 0,5 мг на период. Небольшое количество этого элемента теряется также с волосами и ногтями. Довольно значительное количество цинка теряется с молоком. В нем содержится у человека от 7 (на 1-е сутки) до 2,5 – 3 мг/л в конце первого месяца лактации. Далее следует постепенное снижение концентрации этого элемента в молоке, составляющее в конце первого года 0,65 мг/л.
Ферменты, содержащие цинк.
В настоящее время цинк найден более чем в 200 металлоферментах, участвующих в самых различных метаболических процессах, включая синтез и распад углеводов, жиров, белков и нуклеиновых кислот. Цинксодержащие ферменты относятся ко всем шести известным классам (А. Гальдес, 1984). Цинк в металлоферментах присутствует в активном центре и непосредственно участвует в каталитическом процессе.
Алкогольдегидрогеназа, присутствующая в печени и других органах, окисляет этанол и содержит четыре атома цинка на молекулу, причем цинк выполняет в ее составе как каталитическую так и структурную функцию. Алкогольдегидрогеназа печени человека участвует в первичном механизме детоксикации спиртов.
При хроническом алкоголизме в 100 процентах случае наблюдается цинкдефицитное состояние, что приводит к значительному снижению детоксикационной способности печени из-за снижения и дезактивации алкогольдегидрогеназы, что, в свою очередь, приводит к нарастанию поражений ЦНС, периферической нервной системы, самой печени, мочевыводящей, сердечно-сосудистой и других жизненно важных систем организма. Значительна роль дефицита цинка при хроническом алкоголизме и в развитии алкогольных психозов.
Цинку принадлежит важная роль в синтезе белка и нуклеиновых кислот. Он присутствует во всех изученных в настоящее время нуклеотидилтрансферазах. Цинк необходим для стабилизации структуры ДНК, РНК и рибосом и, входя в состав аминоацил-тРНК-синтетаз и фактора элонгации белковой цепи у млекопитающих, играет важную роль в процессе трансляции и незаменим, таким образом, на многих ключевых этапах экспрессии гена. В этой связи понятна задержка роста, физического и психического развития у человека при алиментарной или наследственной недостаточности цинка и крайняя его необходимость для нормального протекания всех этапов клеточного цикла и функционирования генетического аппарата.
Токсичность цинка.
Токсичность цинка невелика, при введении его в избытке он не кумулируется, а выводится. Однако в литературе имеются отдельные сообщения о токсическом влиянии цинка. При приеме внутрь 12 г сульфата цинка у юноши 16 лет были отмечены сонливость, рвота. Зарегистрировано отравление со смертельным исходом при приеме внутрь 45 г сульфата цинка (А.С. Прасад, 1976).
Цинкдефицитные состояния.
У человека классификация цинкдефицитных состояний разработана А.А. Жаворонковым (1983). Наиболее удобно подразделять цинкдефицитные состояния в соответствие с различными возрастными периодами.
Антенатальный период. У 15-20% беременных с дефицитом цинка отмечается наличие пороков у плода и новорожденных: гидроцефалия, микрофтальмия, анофтальмия, расщепление неба, искривление позвоночника, образование грыж, пороки сердца и др. (подтверждено экспериментально).
Постнатальный период. Эндогенный дефицит цинка: 1) энтеропатический акродерматит; 2) клинические формы серповидно-клеточной анемии, сопровождающиеся хроническим гемолизом и цинкурией вследствие нарушения клубочковой фильтрации и канальцевой реабсорбции. Экзогенный дефицит цинка алиментарного генеза: 1) симптомокомплекс тяжелой железодефицитной анемии с гепатоспленомегалией, карликовостью, половым недоразвитием, нарушением нормального оволосения, атрофией яичек и предстательной железы – болезнь Прасада; 2) синдром идиопатической гипогевзии и гипосмии с дизосмией; 3) у беременных – прямая корреляция между снижением концентрации цинка в сыворотке крови и частотой слабости родовой деятельности, атонических кровотечений, преждевременных родов и врожденными уродствами новорожденных. Экзогенный дефицит цинка при заболеваниях ЖКТ (постгастроэктомический синдром, хронический энтерит, колит, болезнь Крона и др.) – 1) дерматит; 2) гипогевзия с гипосмией. Экзогенный дефицит цинка при заболеваниях печени (алкогольный, токсический цирроз, наркомании, вирусный гепатит и др.): 1) дерматит; 2) гипогевзия с дисгевзией и гипосмия с дизосмией. Экзогенный ятрогенный дефицит цинка: может возникнуть при длительном парентеральном питании и поступлении в организм менее 19,2 мкмоль цинка в сутки (развивается энтеропатический акродерматит); при лечении склеродермии L-гистидином – гипогевзия и гипосмия, при длительной терапии D-пеницилламином – паракератоз, кератит, центральная скотома, алопеция; при лечении цитостатиками – анорексия, гипогевзия, гипосмия, язвенный дерматит (Дж. Гвилет, 1980). Диагноз цинкдефицитного состояния подтверждается при содержании цинка в крови менее 13 мкмоль/л, а концентрация его в сыворотке крови менее 8,2+/-0,9 мкмоль/л рассматривается как неблагоприятный прогностический признак (Карлинский В.М., 1979). Известно, что оральные контрацептивные препараты снижают содержание альбумина в сыворотке, естесственно при этом возникновение цинкдефицитных состояний.
Эмбрион и плод в критические периоды своего развития крайне чувствительны к недостатку цинка в организме матери. Возникающие при этом цинкдефицитные состояния сопровождаются рождением незрелого плода, а также формированием разного рода аномалий.
 
Алиментарная недостаточность цинка у детей проявляется железодефицитной анемией, гепатоспленомегалией, карликовостью, гипогонадизмом. Кроме того, цинкдефицитное состояние сопровождается у подростков поведенческими расстройствами, нарушениями вкуса, обоняния, что, вторично, может приводить к стойкому патологическому влечению к токсическим веществам (токсикомания бензином, толуолом, другими средствами бытовой и промышленной химии).
Цинк и атеросклероз.
При изучении баланса ряда микроэлементов-металлов в организме больных атеросклерозом (Г.А. Бабенко, И.П. Ванджура, 1966, 1969) установлено, что обмен некоторых из них изменяется в зависимости от стадии течения атеросклеротического процесса.
Так, баланс меди в организме больных атеросклерозом был положительным, содержание меди нарастало соответственно степени тяжести атеросклеротического процесса.
                При исследовании баланса цинка отмечен четко выраженный дефицит этого металла в организме больных атеросклерозом. Выведение цинка из организма усиливалось параллельно степени тяжести атеросклероза.
Эти наблюдения послужили обоснованием для включения цинка в комплекс лечебных мероприятий при атеросклерозе (Г.А. Бабенко, И.П. Ванджура, 1970, 1971).
При лечении больных с ишемической болезнью сердца препаратами цинка в дозе 50 мг 2 раза в сутки, Г.А. Бабенко (1972) получил следующие результаты. Данная лечебная доза цинка значительно улучшала общее состояние больных, у половины из них исчезал болевой синдром, у оставшихся 50% больных значительно снижалась интенсивность болевого синдрома. У всех больных уменьшались сердцебиение, одышка, улучшались данные ЭКГ.
Содержание общих липидов в крови больных с I и III стадиями болезни, получавших препараты цинка, снизилось в среднем на 20%, а у больных контрольной группы в ходе стандартного лечения – на 4% по сравнению с исходным уровнем. Содержание общего холестерина у принимавших препараты цинка снизилось в среднем на 38% у больных с I стадией и на 20% у больных с III стадией заболевания, а у больных контрольной группы – всего на 8% по сравнению с исходным уровнем. В результате этих сдвигов у больных, леченых препаратами цинка, наступала нормализация коэффициента холестерин/фосфолипиды. Лечение больных без применения препаратов цинка не приводило к заметным сдвигам в обмене липопротеидов. Кроме того, на 23-25 день применения цинка содержание пировиноградной кислоты в крови снизилось на 40%. У больных не принимавших цинк – уровень пировиноградной кислоты в крови достоверно не изменялся.
При применении препаратов цинка изменялся баланс микроэлементов, у больных с I стадией заболевания баланс меди становился отрицательным, а баланс цинка – положительным. У больных с III стадией большая потеря цинка до лечения (выведение на 26% превышало поступление) сменялась постепенной нормализацией баланса в ходе лечения, при котором выведение только на 3% превышало поступление.
Как показали дальнейшие наблюдения, длительный прием биотических доз цинка предоствращает нарастание общего холестерина, общих липидов и фосфолипидов в крови, что является одним из самых эфективных методов предупреждения развития осложненного течения ишемической болезни сердца (инфаркт миокарда, артериальная гипертония, инсульт и др.).
Цинк и хронические воспалительные процессы придатков матки.
 По данным Е.А. Марчук (1972) в крови женщин с острыми воспалительными процессами в придатках матки имеют место выраженные изменения в количественном содержании меди и цинка. В этой стадии заболевания отмечено увеличение содержания меди и снижение содержания цинка (также снижение содержания кобальта и железа). После проведенного лечения без применения микроэлементов, количественное содержание меди и железа нормализовалось, но нормальный уровень цинка был отмечен только в отдельных единичных случаях. Дальнейшие исследования показали, что в хронизации воспалительного процесса гипоцинкемия играет значительную роль. Добавление препаратов цинка в комплекс лечебных мероприятий острого воспалительного процесса придатков матки позволил эфективно предупреждать хронизацию воспалительного процесса.
Кроме того, исследовалась группа из 52 больных с хроническим течением воспалительного процесса в придатках матки. Длительность заболевания составляла от 5 до 12 лет. Все больные в прошлом перенесли острое воспаление придатков матки. Выявлено, что у женщин с хроническим воспалением придатков матки отмечались изменения со стороны микроэлементов. Почти у всех женщин выявлено постоянное низкое содержание цинка и кобальта. У женщин с частыми обострениями воспалительного процесса этот дисбаланс выраженнее.
Таким образом, недостаток цинка, дисбаланс цинка, меди, кобальта играет важную роль в патогенезе, течении и исходе воспалительных заболеваний придатков матки. У женщин с хроническими воспалительными процессами в придатках матки имеет место постоянное низкое содержание цинка (в том числе кобальта и железа), играющего большую роль в сопротивляемости организма.
Цинк и недоношенные дети.
Данные исследования были проведены С.К. Ткаченко, Е.Г. Ткаченко (1972). В частности установлено, что при поздних токсикозах беременности содержание цинка как у доношенных, так и недоношенных детей было в 1,5-2 раза ниже, чем при нормально протекавшей беременности. Еще меньше оказались запасы цинка у детей, родившихся от многоплодной беременности. Исследования данных авторов также показали, что недоношенные дети рождаются с меньшими запасами цинка (в том числе и железа) в организме, чем доношенные.
Цинк при ревматизме детского возраста.
По данным И.А. Талан (1969) при ревматизме у детей отмечается достаточно высокая цинкурия (в остром периоде превышающая физиологическую норму в 2-2,3 раза). С калом также теряется в 1,5-2 раза больше цинка, чем его поступает в организм ребенка. Все это говорит  за то, что при ревматизме наличествует хроническое цинкдефицитное состояние.
Цинк и остеогенез.
Цинку принадлежит важная роль в развитии скелета. При дефиците цинка отмечено угнетение щелочной фосфатазы в хондроцитах эпифизарного хряща, что, по мнению (С.И. Хенинга, 1976), и является основным биохимическим дефектом развития кости. Нет сомнения, что цинк принимает участие и в процессах кальцификации.
Цинк и заживление ран.
Роль цинка в заживлении ран впервые была показана В.Х. Штрайном (1960). Было также отмечено, что у больных с обширными ожогами наблюдается цинкдефицитное состояние. Прием препаратов цинка повышал скорость заживления послеоперационных ран (В.И. Порайес, 1967). Особенно ускорялось заживление на стадии эпителизации через 15 дней и более после операции.
                Цинк видоизменяет течение воспалительного процесса и ускоряет синтез коллагена в заживающей ране (Б. Тенграп, 1977). Не следует сбрасывать со счетов и роль цинка в синтезе ДНК и РНК, особенно интенсивно протекающем в регенерирующей ткани.
Цинк и иммунитет.
Цинку принадлежит важная роль в иммунном ответе. У больных с наследственным и алиментарным цинкдефицитным состоянием отмечено почти полное отсутствие лимфоидной ткани, включая тимус, миндалины, лимфатические узлы, селезенку.
                Для функции Т- и В-лимфоцитов важное значение имеет цинксодержащий фермент нуклеозидфосфорилаза. Недостаточность этого фермента отмечена при врожденном дефекте Т-лимфоцитов и в лимфоцитах лиц пожилого возраста. Усиление иммунного ответа лимфоцитов у лиц пожилого возраста при приеме препаратов цинка связано с активацией данного фермента.
Цинк и развитие мозга.
Важной особенностью цинка является его влияние на выработку поведенческих рефлексов. При дефиците цинка значительно медленнее вырабатываются условные рефлексы (задержка эмоционального, речевого, когнитивного процессов).
Доказана витальная необходимость цинка для развития головного мозга. Недостаточность цинка в критические периоды развития мозга неизменно приводит к дефициту его функционирования – задержка психического, психомоторного, психоречевого, умственного развития и стойкие изменения поведения.
Группа риска в отношении цинкдефицитных состояний.
  1. Подростки.
  • с задержкой роста и полового созревания;
  • с задержкой психологического развития (ЗПР);
  • с поведенческими расстройствами (бродяжничество, гиперактивность, патология влечений, включая аддиктивное поведение: алкогольная, токсикоманическая, наркотическая зависимости; анорексия или избирательность в еде; низкая учебная мотивация, пристрастие к компьютерным играм и др.);
  • часто болеющие простудными и инфекционными заболеваниями; при наличие аллергических заболеваний, заболеваний ЖКТ, печени;
  • в предпубертатный и пубертатный период;
  • в период инфекционных заболеваний; при наличии кожных заболеваний, длительно незаживающих ранах, хронических нагноительных процесах.
  1. Женщины.
  • беременные и кормящие  с признаками (даже минимальными) нарушений обоняния и вкуса;
  • беременные и кормящие, злоупотребляющие алкоголем, наркотиками и другими токсическими веществами;
  • беременные от мужей, страдающих хроническим алкоголизмом, наркоманией, токсикоманией;
  • беременные и кормящие имеющие заболевания ЖКТ, печени, имунодефицитные состояния;
  • с послеродовыми психическими расстройствами, а также беременные имевшие в анамнезе послеродовые психические расстройства;
  • со слабостью родовой деятельности;
  • беременные, имевшие в анамнезе выкидыши, различного рода отклонения в протекании предыдущей беременности и родов;
  • с бесплодием, повторными выкидышами и др. проблемами зачатия и вынашивания;
  • беременные, имеющие ребенка  с аномалиями развития;
  • угроза прерывания беременности;
  • принимающие лекарственные формы от ожирения на основе гистидина
  1. Мужчины.
  • с нарушениями репродуктивной функции;
  • злоупотребляющие алкоголем, наркотиками;
  • с ранним облысением
  1. Дети до 1-3 лет жизни.
  • недоношенные, переношенные;
  • родившиеся с явлениями перинатальной энцефалопатии (ПЭП), аномалиями развития;
  • родившиеся от родителей (даже при наличии одного из родителей) злоупотребляющих алкоголем, наркотиками;
  • находящиеся на искусственном вскармливании;
  • родившиеся от матери имевшей признаки цинкдефицитного состояния;
  • внутриутробно инфицированные;
  • с явлениями рахита, явлениями нарушенного остеогенеза;
  • с врожденным нарушением вкусового восприятия
  1. Больные:
  • тяжелыми соматическими заболеваниями;
  • кожными заболеваниями;
  • в предоперационный и постоперационный период;
  • с травматическими повреждениями любой локализации и генеза, включая термические (ожоги, ожоговая болезнь, холодовая травма) химические травмы и повреждения;
  • с заболеваниями ЖКТ и печени;
  • перенесшие операции на ЖКТ (резекция желудка, гастрэктомия, резекция кишечника);
  • после спленэктомии, апендэктомии, аденоидэктомии (имунодефицитные состояния);
  • имунодефицитные состояния любого генеза;
  • часто болеющие дети (ЧБД);
  • паразитарные инвазии;
  • аллергия и аутоаллергические процессы и заболевания;
  • энтеропатический акродерматит (наследственное аутосомно-рецессивное заболевание);
  • серповидно-клеточная анемия;
  • длительное парентеральное питание;
  • голодание и вегетарианство;
  • длительная диета с исключением либо ограничением белков;
  • длительное лечение цитостатиками, D-пеницилламином, L-гистидином;
  • хроническое переутомление, стресс, дистресс;
  • болезни опорно-двигательного аппарата, нарушение кальцификации;
  • сахарный диабет, заболевания поджелудочной железы;
  • ревматизм в детском возрасте.
 
здоровый завтрак - энергичность на целый день
кишечная микрофлора. что это и зачем
суперфуды
сила голода
Различные препараты, БАД
29 Mar
препараты для здоровья, красоты и силы http://lifebio.wiki
индекс Вышковского http://www.rlsnet.ru/iv_pharmkom.html
лекарственные взаимодествия https://www.rlsnet.ru/interactions_index_id_2278.htm
информационный портал по лекарствам http://www.rlsnet.ru
подробно о лекарствах http://medside.ru/lekarstva
геропротекторы
психостимуляторы
классификация БАД http://www.rlsnet.ru/baa_classif.htm
энциклопедия БАД http://www.rlsnet.ru/baa_alf.htm
фармакология в бодибилдинге http://sportwiki.to/Фармакология
Предшественники NAD+
3 Apr
Исследование показывающее переносимость эффектов NMN на NR
Эффективная дозировка NR для повышения НАД+ у человека до 90% - 500 мг В день
3 Apr
Ждать официального выхода статьи по этому исследованию
Пока пресс-релиз https://www.elysiumhealth.com/clinical-trial-press-release
250 мг в день NR поднимают над+ на 40%
500 мг в день NR поднимают на 90%
3 Apr
Сайт со статьями про биодобавки полезные для замедления старения http://alivebynature.com/about-niagen/
NMN
Никотинамид рибозид
Возможные негативные эффекты NR на развитие рака мозга
3 Apr
Полезный форум Ограничения калорийности питания с обсуждением NR NAD https://www.crsociety.org/topic/11649-nad-supplement/
7 Feb
Спортивное питание для набора мышечной массы ИМХО: если новичек (3+ месяца в зале) - имеет смысл брать сывороточный протеин. Если больше полугода - креатин моногидрат, 300 грамм. На гейнеры даже не смотрите, вместо них отлично подойдет любой шоколад или гречка (на выбор).
Опасные сочетания лекарств
29 Mar
Опасные и смертельные сочетания http://medspecial.ru/for_doctors/12/28008/
лекарственные взаимодействия https://www.rlsnet.ru/interactions_index_id_2278.htm
Различные базы данных
13 Feb
Наших там маловато. 6 всего из 291. Около 90% амеирканцы + британцы.
Хорошо бы по русским такую же базу сделать...
Носимые медицинскип приборы и гаджеты
16 Oct
https://geektimes.ru/post/267710/ "Получение сигнала ЭКГ на ПК и задел на ЭЭГ"
Усилитель сигналов ЭКГ (DIY) + звуковая карта в качестве АЦП
20 Aug
ЭЭГ и нейроинтерфейсы
https://geektimes.ru/post/263132/ "Управление надуыной акулой с помощью мозговых волн" Так себе проект,распознают альфа ритм, поэтому на каждую степень свободы рыбки -- по одному человеку. сделано на базе OpenBCI . Обзор нейроинтерфейсоф доступных на рынке. https://viatcheslav.livejournal.com/934548.html
По сути разница между нейроинтерфесами и ЭЭГ только в софте. А ещё ЭЭГ -- самый надёжный способ определения фаз сна.
Разные идеи и предложения (есть идея но не знаете куда ее написать в основных разделах? Пишите в этом разделе)
14 Feb
3 Mar
4 Mar
Думаю, как минимум, части из участников этой группы будет интересно также помогать в сборе информации лабораториям, что занимаются старением.
Я сейчас работаю в Computational Biology of Aging Group и у нас нередко бывают простые задачи, которые могут сделать волонтёры.
4 Mar
К примеру, сейчас для нас актуален сбор датасетов по метилированию. Пример датасета https://www.ncbi.nlm.nih.gov/geo/query/acc.cgi?acc=GSE69270 Если интересно помочь - пишите мне в личку или в FB
Зарубежные источники для поиска медицински публикаций
13 Apr
Актуальные медицинские прессрелизы (Англ)
Различные не разобранные ссылки
2 Apr
сайты где искать инфу
21 Apr
клуб мгуhttp://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=9462
бессмертие http://www.bessmertie.ru/
введение в биологию https://www.edx.org/course/introduction-biology-secret-life-mitx-7-00x-4
Хороший сайт эндокринолога посвященный диабету и тд http://saxarvnorme.ru
Сайт Украинской лаборатории эпигенетики http://www.epigenetics.com.ua/?page_id=20 Александр Коляда
Мнения о том как можно победить старость различных авторов в виде статей, схем, карт
18 Feb
Карта путей продления жизни Турчин
Презентация Батина и К Стратегия победы над старением
Системная схема старения http://sciencevsaging.org
Биомедицинские инновации для здорового долголетия http://www.aging-genes.ru/images/all/ivao_conf.pdf
Биохимия 3 тома http://www.twirpx.com/file/23730/
Стратегия победы над старением
Геронтологическая база данных (устар) http://gerontology-explorer.narod.ru/index_search.html
Системная схема старения организма http://sciencevsaging.org/proektnye-mater/vozmozhnosti-uc
(Англ) Нарушение работы почек связанное с приемомм большого количества препаратов http://www.lifeextension.com/magazine/2006/10/cover_homocysteine/page-02?p=1
NNM разное по здоровью постоянно обновляемое http://nnm.me/search?q=%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&in=tags
Остеохондроз и позвоночник Бонина
ИМагазин добавок https://lactomin.ru/
База данных о биологии человека http://humbio.ru/
старей медленей зарубежный сайт http://slowaging.org/nutrition/health-benefits-of-magnesium
16 Oct
Интересная работа про иммунет и автоиммуные заболевания. Черновик диссертации, вроде МГУ http://www.chem.msu.ru/rus/theses/2015/2015-02-26-kuzina/fulltext.pdf
16 Oct
ещё про автоиммунку https://ok.ru/pha.ukraine/topic/66432572795682
"Мощные противовоспалительные и антиоксидантные эффекты Диметилфумарата имеют особое значение, поскольку эти пути имеют все более широкое признание как ключевой роли в патогенезе ЛАГ », пишут исследователи.
Команда обнаружила, что Диметилфумарат тормозит ключевые воспалительные пути, в том числе один, опосредованный фактор транскрипции NFκB и преобразователя сигнала и активатора транскрипции 3 (STAT3). Способность Диметилфумарата подавлять воспаление приводило к снижению легочной инфильтрации тканей макрофагами и иммунными клетками в естественных условиях. Макрофаги являются белыми клетками крови.
Диметилфумарат вызывал значительное снижение экспрессии про-фиброзные посредников, как в естественных условиях и в пробирке, обнаружили исследователи. На самом деле, Диметилфумарат ингибирует блеомицин, влияя на повышение регуляции нескольких про-фиброзных генов, предотвращая развитие фиброза легких в блеомицин модели мыши.
В целом, исследование выдвинуло на первый план несколько режимов действия Диметилфумарат и "Решительно поддерживают тестирование Диметилфумарат в качестве терапии для пациентов с ЛАГ", заключили исследователи.
https://pulmonaryhypertensionnews.com/2017/02/14/study-suggests-dmf-can-benefit-pulmonary-hypertension-patients/
16 Oct
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28904394 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5597604/ LED на UV-B для синтеза д3 в коже. с минутными выдержками )))
14 Nov
https://m.geektimes.ru/post/295307/ Очень информатиная статья про генную терапию старения. С списком источников
27 May
Спорное и недоказанное
ЗОЖ не панацея
27 May
Про Краморова https://www.saratov.kp.ru/daily/26294.5/3172292/
Гипноз в применении к лечению рака
17 Feb
  • Может быть кому интересно скину часть диалога из беседы посвященной активвации стволовой системы мозга.
По поводу лечения рака есть интересная статья.
https://www.consmed.ru/news/view/1454/
За маскировку рака от имунной системы отвечает указанный в статье белок.
Если заблокировать его экспресию он не сможет синтезироватся.
Но в отношении гипнотерапии есть проблема ели возможность активации экспресии генов путем применения факторов "новизны", "неожиданости", "разрыва шаблона", метода сюрьприза, юмора, новой информации, обучающей тренировки. Я расмативал учитывая эту табличку причин экспресии. То вот возможность блокировки экпресии еще нет.
Если у вас есть информация о психологических причинах подавляющих экспрессию генов. То буду рад ее узнать и проанализировать.
Хотя конечно еще остается задача "локализировать воздействие" те нампример заблокировать-подавить экспресию именно конкретного гена или вызвать процесс постояного или временого метилирования его что исключит его из списка экспресируемых генов для данной клетки с ее профилем экспресии. Хотя у раковых клеток да есть отличия в метелировании их профиля.
На компасе где то была статья где были показаны эти отличия.
В общем можно будет применять при высоком риске развития тератом. Ну или для лечения самого рака. Конечно не отменяя и другие методы терапии. Те хирургия, облучение, химиотерапия, плацебо. А используя как сопровождающую процедуру.
Так же упомянем и другие возможные элементы "специфичности" вектора воздействия кроме плацебного(ятрогенного) и гипнотерапевтического.
1) Если теория Анохина верна и процесс укладки и консолидации памяти связан с переходом из кратковременной(белковой) в долговременную(эпигенетическую) память. То воздействовав на данный процесс мы получим возможность модицироввать эпигеном нейронов.
2) Если висцеральная теория сна Ивана Пигарёва верна(видео ниже). И мозг во сне переходит в режим "висцеральной модуляции" систем организма получая доступ к симпатической и парасимпатичекой системе. То можно попробовать направить эту модуляцию специфическим образом. Например используя ультрападоксальные варианты воздействия. Тем боллее что во сне и изчезают "эти белки"(кратковременной памяти) и происходит процесс консолидации воспоминаний(те их укладки в эпигеном).
3) Не стоит забывать и ре-модификациях следов памяти(исчезновение памяти о боли) происходящих например на сеансах психоанализа. Те то что например активация процесса вопоминания на фоне ввода веществ блокирующих этот переход приводит к амнезии вспоминаемого(опыты Анохина на цыплятах). Ну или к ре-модификации памяти на фоне другого эмоционального отношения или вызванных эмоций как на сеансах психоанализа.
Так развитие личности и способностей
Если вкратце
1) Используя запуск экпресии генов активируем спящие гены связанные с новой спообностью и по теории системогенеза-формирования гештальта консолидируем активированную систему и "память" во сне используя открытые самовнушения и метод сюрьприза-неожиданости на ее появление.
2) Переводим фазы творчества в круговой и паралелельный порождаяющий процессинг сознательно-безсознательной эээ "обработки-творения информации" учтя возможность перехода "алгоритмизируемых навыков" по лестнице компетентностей на уровень безсознательной компетентности. Подержав данный процесс.
3) Связываем это дело с условиями потока+ смысла по Михаю и Селигману + чтоб удовольствие от творчества и познания было автономной мотивацией и само вело человека. И было связанно с экспрессией генов нейронах при усложнении мозга и деятельностной его идивидуальной пластичностью-морфогенезом.
4) Проанализировав редкие случаи типа мгновенного счета у математика Гаусса пробуем активировать схожий геном или мозговую организацию(нейрогенез) у себя.
5) Вводим проверенные сознанием безсознательные установки-настройки как например я себе с настройкой процессов воспоминания и забывания сделал вроде есть эффект те воспоминание нужного материала теперь структурно к месту и
  • по теме-фокусу внимания.
6) Определяем свою индивидуальную концепцию "ежа" те что я в силу своего уникального генома могу делать лучше всех и развиваемся в этом направлении. Те икигай "в чем силен".
7) Само-Направляем развитие личности в сторону развития этих(ниже) черт самоактулизирующегося человека. Делая это экологично и верно утилизируя моменты "локального гомеостаза" и "неустойчивого равновесия" в подходящем нам по личностным смыслам направлениям.
Черты самоактуальности
1 Более эффективное восприятие реальности(внутреней и внешней) более комфортное отношение с ней
2 Полное(безусловное положительное) принятие природы, других людей, самого себя
3 Спонтанность(послепроизвольная), простота, естественность
4 Центрированость на задаче и на процессе ее решения а не на себе
5 Некоторая потребность в уединении(возможность остаться одному)
6 Автономность,Независимость от частной культуры и среды
7 Постоянная свежесть оценки, Открытый взгляд на мир(и себя)
8 Опыт высших состояний, Мистичность, Аутотеличность, Поточность
9 Чувство сопричастности и единства с другими
10 Глубокие межличностные отношения
11 Демократическая структура характера(взаимосогласованность)
12 Различение средств и целей(жизненного стиля и личностных целей), Различение добра и зла
13 Философское невраждебнное чувство юмора(и к себе или над собой)
14 Трансцендирование(Выход за пределы, Преобразование)
15 Самоактуализирующесе творчество(творчество как процесс)
19 Oct
Может быть кому интересно скину часть диалога из беседы посвященной активвации стволовой системы мозга. ага
Бессмертная бактерия из вечной мерзлоты
АСД
Криодинамика (похоже на продажу плоцебо) автор берет огромные деньги, но ознакомиться стоит с книгой http://kriodinamika.ru/kriodinamika-kniga/